Tuesday, 23 January 2018, 11:15 AM

जीवन मंत्र

जंक फूड के दुष्प्रभावों से बचाता है मछली का तेल!

Updated on 16 May, 2013, 15:49
 लंदन वैज्ञानिकों का कहना है कि जंक फूड के दिमाग पर पड़ने वाले दुष्प्रभावों को मछली का तेल कम कर सकता है। यूनिवर्सिटी आफ लीवरपूल के वैज्ञानिकों ने यह पता लगाने के लिए दुनियाभर के शोधपत्रों का विश्लेषण किया कि क्या इस बात के लिए पर्याप्त आंकड़ें उपलब्ध हैं जो... आगे पढ़े

कार्यस्थल के तनाव से मधुमेह का खतरा!

Updated on 14 May, 2013, 13:56
 तेल अवीव इजरायल के वैज्ञानिकों ने अपने अध्ययन में मधुमेह के विकास का संबंध कार्यस्थल के तनाव से जोड़ा है। वैज्ञानिकों के मुताबिक सामाजिक सहायता के अभाव में यह खतरा और बढ़ जाता है। अमेरिका में टाइप-2 श्रेणी के मधुमेह के मामले बेतहाशा बढ़ रहे हैं। आम तौर पर इस रोग... आगे पढ़े

नेत्र रोगों में बड़ा कारगर है आयुर्वेद

Updated on 13 May, 2013, 13:54
कूथाट्टुकुलम (केरल) विश्व के प्रथम आयुर्वेदिक नेत्र चिकित्सालय की मानें तो यहां काफी संख्या में लोग नेत्र संबंधी परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए पहुंच रहे हैं। कोच्चि के नजदीक श्रीधारीयम आयुर्वेद नेत्र अस्पताल के के मुताबिक आयुर्वेद बिना किसी चीर-फाड़ के नेत्र संबंधी रोगों को आसानी से ठीक कर सकता है। आज... आगे पढ़े

पानी की कमी दूर करना हो तो खाएं ताजे फल

Updated on 13 May, 2013, 13:53
नई दिल्ली गर्मी के मौसम में ज्यादातर लोगों को शरीर में पानी की कमी की समस्या हो जाती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ निर्जलीकरण की समस्या से बचने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीने के साथ ताजे फलों का सेवन करने और तेज धूप में न निकलने की सलाह देते हैं। कोलंबिया... आगे पढ़े

गर्मियों में करें नारियल पानी का सेवन, कई तरह से फायदेमंद

Updated on 13 May, 2013, 13:51
नई दिल्‍ली अगर आप तपतपाती गर्मी में शरीर को चुस्‍त और कूल बनाए रखना चाहते हैं, तो नारियल पानी आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित होगा। गर्मियों में नारियल पानी का सेवन स्‍वास्‍थ्‍य के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। नारियल पानी का सबसे बड़ा लाभ यह है कि यह... आगे पढ़े

थकावट से बचना है तो वसायुक्त भोजन से करिए परहेज

Updated on 10 May, 2013, 0:17
वाशिंगटन  वसायुक्त भोजन व्यक्ति की सतर्कता को प्रभावित कर सकता है। यह थकान पैदा कर सकता है। वैज्ञानिकों ने इसका खुलासा एक अध्ययन में किया है। नतीजों से पता चला है कि उच्च वसायुक्त भोजन लेने से दिन में नींद आती है, वहीं उच्च कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन में सतर्कता बढ़ाने की क्षमता... आगे पढ़े

संश्लेषित तेल से अब गठिया दर्द में मिलेगी राहत

Updated on 4 May, 2013, 4:47
बोस्टन  वैज्ञानिकों ने एक ऐसा सिंथेटिक पॉलिमर तैयार किया है जिसका इस्तेमाल जोड़ों के लिए लुब्रिकेंट के रूप से किया जा सकेगा। इससे गठिया के रोगियों को दर्द में बड़ी राहत मिलेगी। यह जानकारी एक अध्ययन में दी गई है। `बोस्टन यूनिवर्सिटी बायोमेडिकल इंजीनियरिंग` के शोधकर्ताओं ने हड्डियों के जोड़ों के लिए... आगे पढ़े

जूस थैरेपी से होता है शरीर में ऊर्जा का संचार

Updated on 2 May, 2013, 1:57
किसी ब्रत के दौरान फ्रूट जूस ही एक ऐसा विकल्प होता है, जो शरीर में ऊर्जा का सबसे बड़ा स्रोत होता है। ऐसे में खुद को ऊर्जावान बनाए रखने के लिए जूस थैरेपी को फोलो किया जा सकता है। जूस थैरेपी लेने से पहले मानसिक रूप से तैयार होना जरूरी... आगे पढ़े

ये पांच अरोमा ऑयल बढ़ाते हैं सेक्स की इच्छा

Updated on 30 April, 2013, 2:35
नई दिल्ली दिन भर काम के तनाव और भागदौड़ का प्रभाव अगर आपकी सेक्स लाइफ पर पड़ रहा है तो अरोमा ऑयल की मसाज आपकी सेक्स लाइफ में जान डालने में बहुत मददगार हो सकती है। आयुर्वेद में ऐसे कई तेलों का जिक्र है जिनकी महक से शरीर में सेक्स की इच्छा... आगे पढ़े

गर्मियों में बॉडी बरकरार रखेंगे ये वर्कआउट

Updated on 30 April, 2013, 2:33
लाइन चुराई हुई है पर अच्छी है। चुभती जलती गर्मी का मौसम आया। ये मौसम वेट गेन करने का नहीं है भाई। बहुत कम लोग होते हैं जो इस मौसम में साइज बढ़ा पाते हैं। आज से शुरू होकर बरसात तक चलने वाला मौसम बॉडी को शेप में लाने वाला होता... आगे पढ़े

'36-24-36' फिगर चाहिए तो रोज करें ये आसन

Updated on 30 April, 2013, 2:31
नई दिल्ली खूबसूरत फिगर का परफेक्ट मापदंड यानी 36-24-36 का कर्वी फिगर भला किस महिला का सपना नहीं होगा। ऐसे में पतली कमर और कर्वी फिगर के सपने को पूरा करने का सबसे आसान और सुरक्षित तरीका है योगासन। योग की मदद से न सिर्फ आप अपने शरीर की अतिरिक्त चर्बी को... आगे पढ़े

बाल झड़ने से जुड़ी ये 10 धारणाएं हैं सिर्फ भुलावा

Updated on 30 April, 2013, 2:30
नई दिल्ली बहुत अधिक बालों का झड़ने या गंजेपन से बचाव के लिए हम अक्सर कितनी कोशिशें करते हैं। बाल झड़ने के बारे में आपको कई बार हर किसी से कोई न कोई नुस्खा सुनने को मिल ही जाता है और आप आंख बंद करके अपना भी लेते हैं। फिर भी... आगे पढ़े

युवावस्था में मोटापा होना खतरनाक

Updated on 30 April, 2013, 2:11
लंदन 20-21 साल की उम्र में मोटापे का शिकार होने वाले पुरुष 50 साल की आयु भी पूरी नहीं कर पाते। यह जानकारी ब्रिटिश मेडिकल जर्नल के एक नए अध्ययन से सामने आई है। डेली मेल के मुताबिक, इन युवाओं में अन्य लोगों की अपेक्षा मधुमेह, हृदय रोग एवं खून का... आगे पढ़े

व्यायाम के बाद जरूरी है संतुलित डाइट

Updated on 30 April, 2013, 2:07
नई दिल्ली  भागदौड़ वाली जिंदगी में प्रत्येक व्यक्ति को अपनी सेहत पूरी तरह ठीक रखने की जरूरत होती है। स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए बहुत सारे लोग व्यायाम का सहारा लेते हैं। शरीर को तंदुरुस्त रखने में व्यायाम का काफी महत्व रखता है लेकिन यह कम लोग ही जानते हैं कि... आगे पढ़े

हजार गुणों की खान है लहसुन, हर मौसम में फायदेमंद

Updated on 26 April, 2013, 17:09
नई दिल्ली ऐसी पौराणिक मान्यता है कि देव-दानव के बीच हुए अमृत युद्ध में अमृत की कुछ बूंदे धरती पर बिखर गई उन्हीं बूंदों से धरती पर जिस पौधे की उत्पति हुई। वह लहसुन का पौधा था। इसलिए कहा जाता है कि लहसुन एक अमृत रासायन है। लहसुन कब्ज को मिटाने... आगे पढ़े

गुणों की खान है पपीता, पेट के लिए काफी लाभदायक

Updated on 24 April, 2013, 14:29
नई दिल्‍ली फलों में पपीता को गुणों की खान कहा जाता है। यह पेट के लिए काफी लाभदायक है। इसके सेवन से त्वचा में भी निखार आता है। पपीता कई बीमारियों से दूर रखता है। मोटापा, पाचनतंत्र में गड़बड़ी, कमजोर आंतें, भूख न लगने आदि तकलीफों से आप जूझ रहे हैं... आगे पढ़े

अच्छी नींद के लिए मसाज कारगर

Updated on 23 April, 2013, 14:08
बीजिंग चीन में हुए एक ताजा अध्ययन में अच्छी नींद के लिए थोड़े-थोड़े अंतराल पर झपकी लेने पर जोर देते हुए लोगों से नेटवर्किग उपकरणों का आवश्यकता से अधिक इस्तेमाल न करने की अपील की गई है। अध्ययन में लोगों से अच्छी नींद के लिए मसाज कराने तथा झपकी लेने के... आगे पढ़े

हजार गुणों की खान संतरा का सेवन काफी लाभकारी

Updated on 23 April, 2013, 14:07
नई दिल्ली विटामिन सी से भरपूर संतरा पोषकीय तत्वों और रोग निवारक क्षमताओं से युक्त एक अत्यंत उपयोगी फल है। मुलायम छिलके वाला, रेशेदार, रसीला और खट्टा-मीठा संतरा हर उम्र के लोगों के पसंदीदा फलों में एक है। सीमित मात्रा में संतरा खाना स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है। इसका जूस... आगे पढ़े

मानसिक तनाव बनाता है आपको चौंकन्ना

Updated on 23 April, 2013, 14:06
वाशिंगटन शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि मानसिक तनाव बिल्कुल बुरी चीज नहीं है। अलबत्ता इसका एक छोटा अंश आपको ज्यादा चौकन्ना रख सकता है। यह आपके कार्य निष्पादन क्षमता को भी बेहतर बना सकता है। इसका खुलासा एक नए अध्ययन में हुआ है। युनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया-बर्कले में जीव विज्ञान की एसोसिएट... आगे पढ़े

अब 3डी एप्लीकेशन के जरिए जानिए 'कामसूत्र'

Updated on 19 April, 2013, 13:29
  लंदन हिंदू दर्शन पर आधारित दो हजार साल पुराने 'कामसूत्र' को अब 21वीं सदी के जोड़े एक नए 3डी एप्लीकेशन के जरिए जान सकेंगे. ब्रिटिश मीडिया के अनुसार ‘स्टेट ऑफ-द-आर्ट’ तकनीक का इस्तेमाल करके इस एप्लीकेशन को विकसित किया गया है. ‘साइट बुक्स’ प्रकाशन के प्रबंध निदेशक हैजेल क्यूशन ने कहा कि दो... आगे पढ़े

खुद के 'फेसबुक स्टेट्स' ने ही बना दिया उसे मानसिक रोगी!

Updated on 16 April, 2013, 15:25
इंटरनेट के जिस प्लेटफॉर्म पर हर कोई अपनी सोच बेझिझक 'पोस्ट' करता है, वहीं एक सामाजिक मुद्दे पर अपनी राय देने वाली वह लड़की अपना पक्ष रखते-रखते खुद ही मानसिक समस्या का शिकार हो गई। जी हां, यह मामला है दिल्ली की रहने वाली सीमा (बदला हुआ नाम) का, जिन्होंने कुछ... आगे पढ़े

नवरात्र स्पेशलः कच्चे केले की चाट

Updated on 16 April, 2013, 15:24
सामग्री चार कच्चे केले, चार चम्मच हरी चटनी और एक चम्मच मीठी चटनी, सेंधा नमक, जीरा पाउडर, घी या तेल, बारीक कटा हरा धनिया। विधि - केला छीलकर चिप्स की तरह बारीक स्लाइस में काट लें। - 30 मिनट के लिए इसे ठंडे पानी में भिगोएं। - कड़ाही में तेल या घी गर्म करके इसे... आगे पढ़े

तेज खुशबू वाले उत्पाद के लेबल में छिपा है राज

Updated on 16 April, 2013, 15:22
नई दिल्ली अगर आप तेज महक वाले कॉस्मेटिक्स के शौकीन हैं तो सावधान हो जाइए। हो सकता है आप जिस परफ्यूम, डियोड्रेंट या ‌फिर किसी कॉस्मेटिक के शौकीन हैं, उसकी महक ही आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाए। तेज महक वाले परफ्यूम, डियोड्रेंट, तेल, जेल, शैंपू या क्रीम जैसे उत्पादों में छपा 'फ्रेग्नेंस'... आगे पढ़े

विटामिन `ए` से भरपूर पुदीने का सेवन है काफी लाभकारी

Updated on 16 April, 2013, 14:56
पुदीना विटामिन ए से भरपूर होने के साथ-साथ बहुत ही गुणकारी एवं शरीर के लिए लाभकारी है। पुदीना का स्‍वाद अदभुत है और इसकी सुगंध मिलते ही व्‍यक्ति काफी तरोताजा महसूस करता है। इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता है। यह पेट के विकारों में काफी फायदेमंद होता है।... आगे पढ़े

अंडे का सफेद हिस्सा घटाता है ब्लड प्रेशर

Updated on 13 April, 2013, 16:28
वाशिंगटन अंडे के सफेद हिस्से में रक्तचाप को घटाने की क्षमता होती है और इसका कोई नकारात्मक असर भी नहीं होता है। बुधवार को प्रस्तुत अमेरिकी वैज्ञानिकों का एक अध्ययन इस दृष्टिकोण का समर्थन करता है। साइंस डेली की रिपोर्ट के मुताबिक, वैज्ञानिकों की रिपोर्ट कहती है कि अंडे का सफेद... आगे पढ़े

हाई हील सैंडल से डरना कैसा

Updated on 13 April, 2013, 12:33
लड़कियों को हाई हील सैंडल पहनने का काफी शौक होता है. लेकिन काफी बार लड़कियां कमर और पैर के दर्द के डर से सैंडल पहनने से डरती हैं. अगर आप भी इस डर के चलते अपने इस शौक को दबा रही हैं, तो अब ऐसा करने की कोई जरूरत नहीं है.... आगे पढ़े

फास्ट फूड से दांतों में कैविटी होने का खतरा

Updated on 10 April, 2013, 15:13
लखनऊ फास्ट फूड व आलू से बने पदार्थो के अधिक सेवन से दांतों में कैविटी की समस्या बढ़ गई है। कैविटी होने पर नजरअंदाज नहीं करें, बल्कि फिलिंग करा लें। वरना खाली जगह में नुकीला दांत लड़ने या कोई चीज फंसने से कैंसर का खतरा रहता है। दंत चिकित्सकों के मुताबिक सुबह... आगे पढ़े

डर से पड़ता है दिल की सेहत पर असर

Updated on 10 April, 2013, 15:12
लंदन एक नए अध्ययन में कहा गया है कि भयभीत कर देने वाली किसी घटना को लेकर मस्तिष्क जो प्रतिक्रिया देता है उसका असर दिल पर पड़ सकता है। ब्रिटेन स्थित ब्राइटन एंड ससेक्स मेडिकल स्कूल के अनुसंधानकर्ताओं ने दिल की धड़कनों के चक्र और भय की आशंका के बीच संबंध का... आगे पढ़े

टहलना भी दौड़ने जितना ही है लाभकर

Updated on 6 April, 2013, 14:31
लॉस एंजिल्‍स  एक नए अध्ययन में पाया गया है कि औसत रफ्तार से टहलना उच्च रक्त चाप, कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह के खतरों को कम करने में उतना ही कारगर है, जितना कि तेज रफ्तार दौड़ना। अमेरिकन हर्ट एसोसिएशन की पत्रिका `आर्टरियोस्क्लेरोसिस, थ्रोम्बोसिस एंड वैस्कुलर बायोलॉजी` में प्रकाशित इस अध्ययन के निष्कर्ष नेशनल... आगे पढ़े

क्या आपको बार-बार फोन की घंटी सुनाई पड़ती है?

Updated on 6 April, 2013, 14:16
नई दिल्ली क्या आपको अक्सर ऐसा लगता है कि फोन वाइब्रेशन पर रखा है और बज रहा है या फिर बार-बार फोन की घंटी सुनाई पड़ती है और जब फोन उठाने जाते हैं तो फोन पर कोई कॉल नहीं आती? अगर ऐसा है तो यह किसी मानसिक समस्या का संकेत भी... आगे पढ़े

डिनर के दौरान भारी पड़ सकती हैं ये 5 गलतियां

Updated on 6 April, 2013, 14:15
नई दिल्ली    जिस तरह आप दिन भर किस तरह की डाइट लेते हैं इसका आपकी सेहत पर गहरा प्रभाव पड़ता है, उसी तरह रात को खाना खाते वक्त हम अक्सर ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जो सेहत के लिहाज से आप पर भारी पड़ सकती हैं। जानिए ऐसी ही 5 गलतियों के... आगे पढ़े

कॉटन के क्या कहने!

Updated on 6 April, 2013, 14:14
इंडियन स्टाइल के कपड़े हों या फिर वेस्टर्न, कॉटन और खादी हर स्टाइल को खास बना देता है। समर सीजन को ध्यान में रखते हुए कॉटन में तरह-तरह का प्रयोग किया जा रहा है, ताकि लोगों को कुछ अलग स्टाइल मिल सके। कॉटन और खादी को लोकप्रिय बनाने के लिए कुछ... आगे पढ़े

चॉकलेट खाने से तो नहीं होते मुंहासे?

Updated on 5 April, 2013, 15:14
बच्चों को चॉकलेट खाने से मना करने का एक आसान तरीका उन्हें यह बोलना है कि अगर वे चॉकलेट खाते हैं तो उनके चेहरे पर मुंहासे हो जाएंगे। लेकिन क्या यह वास्तव में सच है? चॉकलेट और चेहरे के दाग-धब्बों तथा मुंहासे के बीच क्या संबंध है, यह वैज्ञानिक बहस का... आगे पढ़े

खूबसूरत दिखने के उपाय: मिथ और हकीकत

Updated on 5 April, 2013, 15:12
नई दिल्ली सुंदर दिखना कौन नहीं चाहता और इस चाहत में आप क्या करते हैं? अच्छे प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करते हैं, घरेलू नुस्खे आजमाते हैं और तरह-तरह के ब्यूटी ट्रीटमेंट लेते हैं। लेकिन अपनी खूबसूरती बढ़ाने की जीतोड़ कोशिश में अक्सर इस बात पर ध्यान ही नहीं देते कि आप जिन नुस्खों से... आगे पढ़े

सनस्क्रीन चुनते वक्त रखें इन 5 बातों का ध्यान

Updated on 3 April, 2013, 16:56
नई दिल्ली गर्मियों में त्वचा को सनबर्न से बचाने के लिए सनस्क्रीन लोशन जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है त्वचा के हिसाब से सही सनस्क्रीन की पहचान और उसे लगाने के सही तरीके की जानकारी। अगर आप अपने लिए परफेक्ट सनस्क्रीन लोशन की तलाश में हैं तो ये पांच उपाय आपके... आगे पढ़े

वजन घटाना है तो लें प्रोटीन से भरपूर नाश्ता

Updated on 3 April, 2013, 16:52
वजन घटाने के लिए आप एक्सरसाइज, डाइटिंग, वेट लॉस ट्रीटमेंट और न जाने क्या-क्या नहीं करते हैं। लेकिन अगर आप नाश्ते में प्रोटीन की अधिकता वाली डाइट लेंगे तो वजन पर नियंत्रण रखने में आपको जरूर आसानी होगी। विशेषज्ञों के मुताबिक अगर आप नाश्ते में प्रोटीन आधारित भोजन का सेवन करते... आगे पढ़े

बहुत अधिक पसीना आता है तो अपनाएं ये उपाय

Updated on 3 April, 2013, 16:51
नई दिल्ली    गर्मियों के मौसम में पसीना आना वैसे तो आपके शरीर के लिए सेहतमंद है लेकिन जिन लोगों को बहुत अधिक पसीना आता है उन्हें डीहाइड्रेशन या नमक की कमी जैसी कई दिक्कतें हो सकती हैं। बहुत अधिक पसीना आना वैसे तो कोई बीमारी नहीं है लेकिन स्वेट ग्लैंड में गड़बड़ी,... आगे पढ़े

थोड़े जंक फूड से भी आ सकता है जीन में परिवर्तन

Updated on 3 April, 2013, 16:28
वाशिंगटन, आहार आदतों में परिवर्तन आपके जीन को प्रभावित कर सकता है. वैज्ञानिकों का कहना है कि आहार संबंधी परिवर्तन जीन के स्वरूप में बदलाव से जुड़ा होता है जो कि संपूर्ण स्वास्थ्य और शरीर विज्ञान को प्रभावित कर सकता है. स्वास्थ्य को लेकर जागरूक अधिकतर लोग भी समय-समय पर जंक... आगे पढ़े

जानिए आखिर क्या है Happy Married Life का राज़?

Updated on 1 April, 2013, 14:14
दुनिया में कोई भी सुखी विवाहित जीवन के राज़ की व्याख्या नहीं कर सकता है, लेकिन इसका यह कतई मतलब नहीं है कि लोग इस राज़ पर से पर्दा हटाने की कोशिश ही न करें। जो लोग आपको ख़ुशहाल शादीशुदा ज़िंदगी के क़ायदे के बारे में बताते हैं, मुमकिन है कि... आगे पढ़े

च्यूइंगम चबाने से बढ़ सकता है आपका वजन

Updated on 1 April, 2013, 13:50
लंदन च्यूइंगम चबाने से लोग मोटे हो सकते हैं, क्योंकि इसका मिंटयुक्त स्वाद मीठे खाद्य पदार्थों को और स्वादिष्ट बना देता है और मन करता है, बस खाए जाओ, खाए जाओ। जरूरत से ज्यादा खाना भी मोटापे की वजह है। एक ताजा अध्ययन में यह बात सामने आई है। इंग्लैंड के... आगे पढ़े

अब गले में सजाएं रंगोली

Updated on 30 March, 2013, 15:44
 गोल और चौकोर शेप में मिलने वाले पेंडेंट की डिजाइन में अब कई सारी वैरायटी हैं, जिसे सोने या चांदी की चेन, काले धागे या फिर रंग-बिरंगे मोतियों की माला में पिरोकर पहना जा सकता है। कुछ साल पहले तक स्पिरिचुअल ज्वेलरी का क्रेज लोगों में था। इसमें ओम और गणेश... आगे पढ़े

कड़वे नीम के ढेरों लाभ

Updated on 29 March, 2013, 14:53
नई दिल्ली आयुर्वेद में नीम की बड़ी महिमा गाई गई है। इस वृक्ष के ढेरों औषधीय गुण हैं। पौराणिक काल से ही नीम का उपयोग कई बीमारियों के उपचार के लिए किया जाता रहा है। आज भी बहुत सी ऐसी दवाइयां हैं जिनमें नीम के पत्तों का रस, नीम के पेड़... आगे पढ़े

गर्भावस्था के दौरान त्वचा का रखें विशेष ख्याल

Updated on 28 March, 2013, 14:34
नई दिल्ली  गर्भावस्था में शारीरिक बदलावों के दौरान महिला की त्वचा पर भी काफी असर पड़ता है। इन दिनों कई महिलाओं के चेहरे और शरीर की त्वचा बदरंग और धब्बेदार हो जाती है तो कई महिलाओं की त्वचा में इस दौरान एक खास तरह की चमक भी आ जाती है। गर्भावस्था... आगे पढ़े

डायबिटीज में ऐसे बरकरार रखें होली की मिठास

Updated on 26 March, 2013, 15:44
    मौज-मस्ती के माहौल में मधुमेह रोगियों को थोड़ा ज्यादा सतर्क होने की जरूरत है। उत्सव और उल्लास के इस मौके पर आपकी खुशियां भी बरकरार रहें, इसके लिए नई दिल्ली के मौलाना आजाद मेडीकल कॉलेज में सीनियर डॉक्टर जुगल किशोर के बताए कुछ टिप्स आजमाइए- -पहली बात तो मीठे व्यंजनों से... आगे पढ़े

नींद की समस्या हो तो टालें बिल्कुल नहीं....

Updated on 24 March, 2013, 15:52
आपको नींद से संबंधित छोटी से छोटी समस्या भी है तो तुरंत इस पर ध्यान दें और डॉक्टर की राय लें. नींद से संबंधित छोटी से छोटी समस्या के प्रति उदासीनता से डॉक्टर बचने की राय देते हैं. डॉक्टरों का कहना है कि एक तिहाई मनुष्यों में स्पष्ट तौर पर नींद... आगे पढ़े

स्वस्थ रहने के टिप्स

Updated on 23 March, 2013, 15:43
अच्छे स्वास्थ्य और लंबी जिंदगी के लिए योगाभ्यास तो जरूरी है ही पर इसके अतिरिक्त कुछ सामान्य नियमों और सावधानियों का पालन भी आवश्यक है। इन नियमों-सावधानियों व जानकारियों के पालन से दिनचर्या व्यवस्थित होने लगती है और हम लंबे समय तक युवा बने रह सकते हैं। प्रातः काल सूर्योदय से... आगे पढ़े

'हेल्दी' या 'लो फैट' स्नैक्स क्या वाकई है फायदेमंद

Updated on 22 March, 2013, 14:40
    चिप्स, बिस्कुट या स्नैक्स सेहत के लिए अच्छा नहीं इसलिए आप इन्हें खरीदते वक्त अक्सर 'लो फैट', 'बेक्ड' या 'मल्टीग्रेन' स्नैक्स का लेबल पढ़कर ही इन्हें खरीदते हैं। लेकिन अगर आप अपनी सेहत को लेकर वाकई फिक्रमंद हैं तो यह जानना आपके लिए बहुत जरूरी है कि आपकी सेहत के लिए... आगे पढ़े

इन 5 तरीकों से पाएं विराट कोहली जैसा लुक

Updated on 22 March, 2013, 14:37
नई दिल्ली    क्रिकेटर विराट कोहली जिस तरह क्रिकेट के मौदान में चौके-छक्के लगाते हैं, उसी तरह उनका ड्रेसिंग सेन्स लड़कियों को क्लीन बोल्ड भी कर देता है। अगर आप भी विराट जैसा फंकी और कैजुअल लुक चाहतें हैं तो ये 5 उपाय आपके लिए मददगार साबित होंगे। 1. ट्राइ करें स्पाइक्स विराट का... आगे पढ़े

संगीत और मसाज से आती है अच्छी नींद

Updated on 21 March, 2013, 17:24
बीजिंग चीन में हुए एक ताजा अध्ययन में अच्छी नींद के लिए थोड़े-थोड़े अंतराल पर झपकी लेने पर जोर देते हुए लोगों से नेटवर्किंग उपकरणों का आवश्यकता से अधिक इस्तेमाल न करने की अपील की गई है। अध्ययन में लोगों से अच्छी नींद के लिए मधुर संगीत सुनने, मसाज कराने तथा... आगे पढ़े

पीएं ग्रीन टी, दिल रहेगा तंदुरुस्त

Updated on 21 March, 2013, 16:00
टोक्यो  वैज्ञानिकों का कहना है कि नियमित रूप से ग्रीन टी और कॉफी को अपने आहार में शामिल करना दिल के लिए फायदेमंद हो सकता है। जापान में किए गए एक शोध में यह बात सामने आई है। शोध अमेरिका में प्रकाशित हुआ है। अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन की पत्रिका में प्रकाशित... आगे पढ़े