हेल्थ
सिर्फ पढ़ाई नहीं, बच्चों के लिए खेलना भी जरूरी; जानिए क्यों
8 Aug, 2026 02:13 PM IST | SAMEERA.CO.IN
किताबी शिक्षा और पढ़ाई के साथ-साथ खेलकूद भी बच्चों के संपूर्ण जीवन के लिए बहुत आवश्यक होता है। इसके बिना किसी भी बच्चे का सर्वांगीण और संपूर्ण विकास होना असंभव...
बच्चों को टीवी के सामने खाना खिलाना पड़ सकता है भारी, पेरेंट्स रहें सावधान
8 Aug, 2026 02:09 PM IST | SAMEERA.CO.IN
आज के दौर में यह एक आम बात हो गई है कि अधिकांश बच्चे टेलीविजन (TV) देखते हुए ही अपना भोजन करते हैं, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार यह आदत...
रेडी-टू-ईट खाने से बच्चों की सेहत पर असर, क्यों जरूरी है संतुलित डाइट?
8 Aug, 2026 12:04 PM IST | SAMEERA.CO.IN
आज के समय में अधिकांश बच्चे घर के पौष्टिक खाने के मुकाबले जंक फूड, फास्ट फूड और रेडी-टू-इथ (रेडीमेड) चीजों को ज्यादा प्राथमिकता देने लगे हैं। इस तरह की गलत...
मोबाइल और देर रात तक जागना पड़ सकता है भारी, बच्चों की नींद पर रखें नजर
8 Aug, 2026 11:22 AM IST | SAMEERA.CO.IN
बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए उनकी उम्र के हिसाब से पर्याप्त नींद लेना बेहद आवश्यक होता है। यदि बच्चों की नींद पूरी नहीं होती है, तो उनमें...
बार-बार हाथ-पैर सुन्न होने की समस्या से हैं परेशान? जानिए कब लेना चाहिए विशेषज्ञ की सलाह
8 Aug, 2026 10:54 AM IST | SAMEERA.CO.IN
क्या आपको भी सुबह नींद से जागने के बाद अपने हाथ या पैरों में लगातार सुन्नपन या अजीब सी झुनझुनी महसूस होती है? आमतौर पर अधिकांश लोग इस तरह की...
मेनोपॉज में HRT इस्तेमाल पर नई जानकारी, लाखों महिलाओं के लिए जानना जरूरी
8 Aug, 2026 09:50 AM IST | SAMEERA.CO.IN
महिलाओं के जीवन में एक निश्चित उम्र के बाद आने वाली रजोनिवृत्ति यानी मेनोपॉज की अवस्था के पश्चात उनके शरीर में कई ऐसे शारीरिक और हॉर्मोनल बदलाव आते हैं, जिनका...
चेतावनी! खेतों में इस्तेमाल होने वाले कीटनाशक बन सकते हैं इंसानी सेहत के लिए बड़ा खतरा
7 Aug, 2026 11:10 AM IST | SAMEERA.CO.IN
अच्छी सेहत और तंदुरुस्ती बनाए रखने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ हमेशा से ही सभी लोगों को अपने आहार में नियमित रूप से ताजे मौसमी फल-सब्जियों और पोषक तत्वों से भरपूर...
सावन में खानपान का रखें खास ध्यान, ये चीजें खाएं और इनसे करें परहेज
7 Aug, 2026 10:07 AM IST | SAMEERA.CO.IN
पवित्र सावन का महीना धार्मिक और आध्यात्मिक आस्था के साथ-साथ सेहत का विशेष ध्यान रखने का भी सबसे अच्छा समय माना जाता है। आयुर्वेद के जानकारों का कहना है कि...
नई मांओं की डाइट में जरूर शामिल करें ये सुपरफूड्स, ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने में मिल सकती है मदद
6 Aug, 2026 02:15 PM IST | SAMEERA.CO.IN
नई दिल्ली| प्रत्येक वर्ष 1 से 7 अगस्त तक 'वर्ल्ड ब्रेस्टफीडिंग वीक' (विश्व स्तनपान सप्ताह) मनाया जाता है, जिसका मुख्य उद्देश्य स्तनपान के अत्यधिक महत्व के प्रति समाज में जागरूकता फैलाना...
एनालॉग पनीर क्या होता है? सेहत पर असर और इसे बनाने की पूरी सच्चाई
6 Aug, 2026 09:02 AM IST | SAMEERA.CO.IN
पनीर भारतीय खानपान का एक बेहद लोकप्रिय और आवश्यक हिस्सा है, जिसे स्वाद और प्रचुर मात्रा में प्रोटीन प्राप्त करने के लिए देश के करोड़ों लोग अपनी दैनिक डाइट में...
क्या सोशल मीडिया का क्रेज बढ़ा रहा है तनाव? लाइक्स और कमेंट्स का पूरा गणित समझिए
6 Aug, 2026 08:47 AM IST | SAMEERA.CO.IN
आज के आधुनिक डिजिटल दौर में सोशल मीडिया युवाओं की जीवनशैली का एक अनिवार्य और महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुका है। इंस्टाग्राम, फेसबुक, एक्स (ट्विटर) और स्नैपचैट जैसे लोकप्रिय प्लेटफॉर्म्स पर...
बारिश के मौसम में AC इस्तेमाल करते समय न करें ये गलती, वरना पड़ सकते हैं बीमार
5 Aug, 2026 09:14 AM IST | SAMEERA.CO.IN
बारिश का मौसम भले ही चिलचिलाती गर्मी से राहत दिलाने का काम करता हो, लेकिन यह अपने साथ कई प्रकार की स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां भी लेकर आता है। इस मौसम...
बच्चों में तेजी से फैल सकता है चांदीपुरा वायरस, जानें इसके लक्षण और बचाव
5 Aug, 2026 08:12 AM IST | SAMEERA.CO.IN
मानसून का यह मौसम अपने साथ बारिश की ठंडक के साथ-साथ कई तरह की गंभीर संक्रामक बीमारियों का खतरा भी लेकर आता है। इस वर्ष गुजरात राज्य में 'चांदीपुरा वायरस'...
ब्रेस्टफीडिंग के दौरान इन बातों का रखें खास ध्यान, मां और शिशु दोनों रहेंगे स्वस्थ
4 Aug, 2026 11:57 AM IST | SAMEERA.CO.IN
नवजात शिशु के लिए मां का दूध उसका पहला, सबसे शुद्ध और संपूर्ण आहार माना जाता है, क्योंकि इसमें तमाम ऐसे आवश्यक पोषक तत्व और प्राकृतिक एंटीबॉडीज मौजूद होते हैं...
वायरल बुखार को हल्के में न लें, जानिए कितने दिन में होता है ठीक और कैसे करें बचाव
4 Aug, 2026 11:00 AM IST | SAMEERA.CO.IN
मौसम के लगातार बदलते मिजाज के साथ ही स्वास्थ्य पर इसका बुरा असर दिखने लगा है, और इन दिनों वायरल फीवर के मामलों में तेजी से उछाल आया है। बरसात...
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क्लॉज 49 पर उठे सवाल, D.El.Ed अंतिम वर्ष के अभ्यर्थियों ने मांगा नियुक्ति का अधिकार -
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