हेल्थ
क्या आपको पता है सोने का सही तरीका ?
26 Nov, 2022 01:29 PM IST | SAMEERA.CO.IN
जीवन शैली, खानपान और पढ़ने-लिखने की तरह सोने का भी एक सही तरीका होता है। अगर आप सोते वक्त कुछ बातों का ध्यान रखेंगे तो कमर दर्द जैसी समस्याओं की...
सर्दियों में जरूर पिएं ये ड्रिंक्स, बॉडी रहेगी गर्म..
25 Nov, 2022 02:17 PM IST | SAMEERA.CO.IN
सर्दियों में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर पड़ जाती है। ऐसे में व्यक्ति जल्दी बीमार पड़ जाता है। व्यक्ति को बार-बार सर्दी-जुकाम, खांसी और बुखार से परेशान होना पड़ता...
बीमारियों के जोखिम से बचने के लिए फॉलो करें ओरल हाइजीन टिप्स..
24 Nov, 2022 05:59 PM IST | SAMEERA.CO.IN
1. रोजाना दो बार ब्रश करना
दिन में दो बार ब्रश करना ओरल हाइजीन के लिए महत्वपूर्ण है। टूथब्रश हमेशा मुलायम और सपाट होना चाहिए। उनकी बनावट भी सरल होनी चाहिए।गम...
इन फलो को डाइट में जरूर करें शामिल..
23 Nov, 2022 01:30 PM IST | SAMEERA.CO.IN
फल का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इन फलों में मौजूद पोषक तत्व हमें कई स्वास्थ्य समस्याओं से दूर रखने का काम करते हैं। आइए...
बार-बार स्नैकिंग की आदत भी करती है पेट खराब..
22 Nov, 2022 04:50 PM IST | SAMEERA.CO.IN
अगर आपको बिना ब्रश किए बेड टी लेने की आदत है, तो सावधान हो जाइए! यह आदत आपके लिए कई गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती है। सिर्फ इतना ही...
Health: ये चार मसाले आपको बचा सकते हैं गंभीर बीमारियों से
22 Nov, 2022 10:48 AM IST | SAMEERA.CO.IN
कुछ मसालों को कोलेस्ट्रॉल से लेकर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने तक में लाभकारी पाया गया है, ऐसे में अगर इनके सेवन की आदत बना ली जाए तो बीमारियों...
Health Tips: क्या आप भी कॉफी से करते हैं अपने दिन की शुरुआत...
21 Nov, 2022 04:09 PM IST | SAMEERA.CO.IN
सुबह-सुबह कॉफी पीने के नुकसान
क्या आप भी उन लोगों में से हैं जिनको सुबह आंख खोलते ही कॉफी की जरूरत होती है? बिना कॉफी के आपकी नींद नहीं खुलती? अगर...
सर्दी में Room Heater का इस्तेमाल हो सकता है खतरनाक साबित? हो जाएं सतर्क..
21 Nov, 2022 03:48 PM IST | SAMEERA.CO.IN
जब घर में अधिक देर तक हीटर चलता है तो हवा में रूखेपन के कारण आंखे भी सूखने लगती हैं। जिससे न सिर्फ आंखों में इरिटेशन होता है बल्कि कंजक्टिवाइटिस...
Health Tips: आयुर्वेद में शहद के मिलते हैं अनेकों फायदे, डायबिटीज के मरीजों के लिए शहद खाना सही है या नहीं?
20 Nov, 2022 03:20 PM IST | SAMEERA.CO.IN
शहद को वर्षों से घरेलू उपाय के तौर पर प्रयोग में लाया जाता रहा है। समय के साथ मेडिकल साइंस ने भी इससे होने वाले फायदों की पुष्टि की है।...
कही आप तो नहीं मोटापे का शिकार ! जाने आपके लिए कितना खतरनाक मोटापा..
19 Nov, 2022 04:47 PM IST | SAMEERA.CO.IN
शरीर को फिट और स्वस्थ बनाए रखने के लिए वजन का नियंत्रित रहना बहुत आवश्यक माना जाता है। मौजूदा समय में तेजी से बढ़ रही कई सारी बीमारियों के लिए...
आयुर्वेद : हेल्थ के लिए रामबाण है अमरूद....
18 Nov, 2022 04:11 PM IST | SAMEERA.CO.IN
सर्दियों के मौसम में आने वाला फल अमरूद स्वाद में लाजवाब होता है। इस ट्रॉपिकल फल को अधिकतर लोग खाना पसंद करते हैं।
दोषों को करते हैं संतुलित
अमरूद प्रकृति में ठंडे...
Health Tips : सर्द मौसम में अस्थमा के रोगियों की बढ़ जाती है परेशानी, इन बातों का रखें ख्याल...
17 Nov, 2022 05:35 PM IST | SAMEERA.CO.IN
Health Tips : देश के ज्यादातर हिस्सों में सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है। ठंड का यह मौसम कई लोगों का सबसे पसंदीदा होता है पर इस मौसम में सेहत...
Diabetes : डायबिटीज मरीज रोजाना करें ये 5 आसन, कंट्रोल रहता है शुगर लेवल...
15 Nov, 2022 11:10 AM IST | SAMEERA.CO.IN
Diabetes : आजकल लोगों की खराब जीवनशैली, शारीरिक रूप से एक्टिव ना रहना, मोटापा और खान-पान की गलत आदतों की वजह से ज्यादातर लोग मधुमेह या डायबिटीज के शिकार हो...
भूलकर भी न करें दूध के साथ इन चीजों का सेवन , सेहत के लिए है खतरनाक
14 Nov, 2022 05:05 PM IST | SAMEERA.CO.IN
प्रोटीन, कैल्शियम और कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर दूध को एक कम्पलीट मील माना है। सेहत के लिए इतना फायदेमंद होने के बावजूद दूध के साथ कुछ चीजों...
जानें किशमिश खाने के फायदे
12 Nov, 2022 05:50 PM IST | SAMEERA.CO.IN
स्वीट डिश को करना हो गर्निश या फिर सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से पानी हो निजात, एक अकेला किशमिश हर मर्ज का इलाज है। जी हां, किशमिश में प्रोटीन,...
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