हेल्थ

सर्दी-जुकाम से लेकर जोड़ों के दर्द तक, सर्दियों की हर समस्या का इलाज है, घी और काली मिर्च

21 Jan, 2022 04:08 PM IST | SAMEERA.CO.IN

सर्दियों के साथ–साथ यह कोरोना वायरस का भी मौसम है। हर रोज़ हमें कोविड–19 ओमिक्रोन के हजारों केसेस सुनने को मिल रहे हैं। ऐसे में सेहत का ख्याल रखना बहुत...

सर्दी के मौसम में क्यों खाने चाहिए बेर

20 Jan, 2022 12:35 PM IST | SAMEERA.CO.IN

हमेशा मौसमी फल और सब्ज़ियां खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इससे न सिर्फ मेटाबॉलिज़्म को बढ़ावा देने में मदद मिलती है, बल्कि इम्यूनिटी भी मज़बूत होती है। पोषण...

रोजाना एक कटोरी दाल पीने के होते हैं कई सारे फायदे

19 Jan, 2022 12:43 PM IST | SAMEERA.CO.IN

1 बीमारियों से रखता है दूर दालों में आयरन, मैग्नीशियम और जिंक की भरपूर मात्रा मौजूद होती है। जो हमारे इम्यून सिस्टम को दुरुस्त रखने का काम करते हैं जिससे संक्रामक...

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं ये फल

18 Jan, 2022 10:12 AM IST | SAMEERA.CO.IN

क्या आप भी कोलेस्ट्रॉल के बढ़े हुए स्तर को लेकर परेशान हैं? स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक सभी लोगों को इसको नियंत्रित करने के उपाय करते रहने चाहिए जिससे शरीर में...

ब्लड प्रेशर, वजन और शुगर, तीनों को नियंत्रित करने के लिए फायदेमंद अखरोट का सेवन

17 Jan, 2022 04:41 PM IST | SAMEERA.CO.IN

एक दशक में जिन बीमारियों का खतरा सबसे अधिक बढ़ा है, उनमें ब्लड प्रेशर, वजन और ब्लड शुगर की समस्या सबसे अधिक रही है। यह कई अन्य अंतर्निहित बीमारियों का...

नारियल का तेल है अनेक गुणों से भरपूर, गरारे करने से दूर होते हैं कई रोग

16 Jan, 2022 03:01 PM IST | SAMEERA.CO.IN

गले में खराश होने पर हम में से ज्यादातर लोग गरारे करते हैं। लेकिन क्‍या आप जानती हैं कि सिर्फ गले में खराश होने पर ही गले को लाड़-प्यार की...

भूख न लगने की प्रॉब्लम को दूर करने के लिए घरेलू उपाय

15 Jan, 2022 04:52 PM IST | SAMEERA.CO.IN

कभी-कभी भूख न लगना आम बात है। पर, अगर लंबे समय से आपके साथ ऐसा हो रहा है तो आप डॉक्टर से संपर्क करें। भूख न लगना या खाने में अरुचि,...

जाने सर्दियो में कितना फायदेमंद हैं गाजर का सेवन

15 Jan, 2022 04:33 PM IST | SAMEERA.CO.IN

1. आंखों के लिए फ़ायदेमंद- गाजर में मौजूद विटामिन-ए दृष्टि के लिए बहुत गुणकारी है। अगर कोई बीमारी या समस्या है तो डॉक्टर की सलाह के बाद गाजर का सेवन...

शरीर से विषाक्तता दूर करने के साथ वजन घटाने में सहायक हैं ये तीन पेय

14 Jan, 2022 05:46 PM IST | SAMEERA.CO.IN

आहार में गड़बड़ी के कारण पिछले एक दशक में लोगों में कई तरह की गंभीर समस्याओं के विकसित होने के मामले सामने आए हैं। आहार की यह समस्या सिर्फ वजन...

नेचुरल तरीके से आयरन लेवल को बूस्ट करने के लिए क्‍या कहता हैं आयुर्वेद

13 Jan, 2022 05:20 PM IST | SAMEERA.CO.IN

अन्य मौसम के मुकाबले सर्दियों के मौसम में सेहत के प्रति सचेत रहना बहुत ज़रूरी होता है। अगर इस मौसम में लापरवाही करते हैं तो सर्दी-खासी के साथ-साथ जुकाम आदि...

सोने से पहले करें दूध के साथ गुड़ का सेवन और पाएं कई सारी परेशानियों से छुटकारा

12 Jan, 2022 12:47 PM IST | SAMEERA.CO.IN

1 . जोड़ों के दर्द में आराम सर्दियों में जोड़ों के दर्द की समस्या बहुत बढ़ जाती है ऐसे में दूध के साथ गुड़ का सेवन करने से इसमें काफी राहत...

इम्यूनिटी बढ़ाने वाली ड्रिंक्स जो आपको रोज़ाना सुबह पीनी चाहिए

11 Jan, 2022 04:27 PM IST | SAMEERA.CO.IN

डाइट और फिटनेस आपकी सेहत को बनाए रखने में बेहद ज़रूर भूमिका निभाते हैं। ओमिक्रॉन संस्करण की वजह से महामारी की तीसरी लहर शुरू हो गई है, यहा वजह है...

तिल खाने के हैं कई फायदे, बीपी से लेकर शुगर तक सब रहता है नियंत्रित

10 Jan, 2022 03:44 PM IST | SAMEERA.CO.IN

इस साल 13 जनवरी को लोहड़ी का पर्व है और 14 जनवरी को मकर संक्रांति मनाई जाएगी। लोहड़ी और मकर संक्रांति दोनों ही पर्व में तिल और तिल से बने...

सर्द‍ियों में रोजाना खाएं मूली, शुगर रहेगा कंट्रोल

8 Jan, 2022 01:54 PM IST | SAMEERA.CO.IN

सर्द‍ियां आते ही सब्‍जी बाजार में सीजनल फलों और सब्‍ज‍ियों की बहार आ जाती है सीजनल फलों और सब्‍ज‍ियों में शामिल है मूली मूली खाने कच्‍चा, पकाकर और अचार के...

बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने में मददगार है अदरक

7 Jan, 2022 05:01 PM IST | SAMEERA.CO.IN

अगर हमारे शरीर में यूरिक एसिड का लेवल अचानक बढ़ जाता है तो ये खतरनाक होने के साथ-साथ कई बीमारियों का कारण बन सकता है। शरीर में जब यूरिक एसिड की मात्रा...