आज की नारी
महिलाओं में घुटनों की समस्याएँ: जानिए क्यों होती हैं पुरुषों से अधिक......
24 Oct, 2025 02:06 PM IST | SAMEERA.CO.IN
घुटने की समस्या पुरुषों और महिलाओं दोनों में होती है, लेकिन रिसर्च में यह बात सामने आई है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में दो से आठ गुना ज्यादा घुटने...
महिलाओं का परफेक्ट वजन कितना होना चाहिए? हाइट के हिसाब से कैसे जानें सही वेट, डॉ. एस के सरीन ने बताई ईजी ट्रिक
1 Mar, 2025 05:50 PM IST | SAMEERA.CO.IN
आपको बता दें कि भारत में महिलाओं के बीच मोटापे की समस्या काफी कॉमन है. इस का मुख्य कारण अनहेल्दी लाइफस्टाइल, हार्मोनल चेंजेज, कम फिजिकल एक्टिविटी, पोषण की कमी और तले-भुने...
वजन बढ़ने की चिंता छोड़ें, डिनर के बाद ये 4 आदतें अपनाएं
7 Feb, 2025 01:31 PM IST | SAMEERA.CO.IN
Weight Loss: बढ़ते वजन से पीछा छुड़वाने के लिए लोग डाइटिंग से लेकर एक्सरसाइज तक क्या कुछ नहीं करते. लेकिन, कई बार ये ज़िद्दी वजन कम ही नहीं होता है....
महिलाओं का स्वास्थ्य
3 Feb, 2025 06:12 PM IST | SAMEERA.CO.IN
महिलाएं समाज का एक अभिन्न अंग हैं इसलिए महिलाओं की चिंता सभी को होनी चाहिए। पर अक्सर देखा गया है कि घर और ऑफिस की जिम्मेदारियों के बीच महिलाएं अपने...
सर्दियों में इस आसान विधि से घर पर बनाएं स्वादिष्ट चुकंदर का हलवा
18 Nov, 2024 04:48 PM IST | SAMEERA.CO.IN
हम सब बचपन से सुनते आ रहे हैं कि चुकंदर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. इसमें भारी मात्रा में आयरन, सोडियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस पाया जाता है. यह शरीर को...
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