Monday, 16 July 2018, 8:02 PM

जीवन मंत्र

जानिए आखिर क्या है Happy Married Life का राज़?

Updated on 1 April, 2013, 14:14
दुनिया में कोई भी सुखी विवाहित जीवन के राज़ की व्याख्या नहीं कर सकता है, लेकिन इसका यह कतई मतलब नहीं है कि लोग इस राज़ पर से पर्दा हटाने की कोशिश ही न करें। जो लोग आपको ख़ुशहाल शादीशुदा ज़िंदगी के क़ायदे के बारे में बताते हैं, मुमकिन है कि... आगे पढ़े

च्यूइंगम चबाने से बढ़ सकता है आपका वजन

Updated on 1 April, 2013, 13:50
लंदन च्यूइंगम चबाने से लोग मोटे हो सकते हैं, क्योंकि इसका मिंटयुक्त स्वाद मीठे खाद्य पदार्थों को और स्वादिष्ट बना देता है और मन करता है, बस खाए जाओ, खाए जाओ। जरूरत से ज्यादा खाना भी मोटापे की वजह है। एक ताजा अध्ययन में यह बात सामने आई है। इंग्लैंड के... आगे पढ़े

अब गले में सजाएं रंगोली

Updated on 30 March, 2013, 15:44
 गोल और चौकोर शेप में मिलने वाले पेंडेंट की डिजाइन में अब कई सारी वैरायटी हैं, जिसे सोने या चांदी की चेन, काले धागे या फिर रंग-बिरंगे मोतियों की माला में पिरोकर पहना जा सकता है। कुछ साल पहले तक स्पिरिचुअल ज्वेलरी का क्रेज लोगों में था। इसमें ओम और गणेश... आगे पढ़े

कड़वे नीम के ढेरों लाभ

Updated on 29 March, 2013, 14:53
नई दिल्ली आयुर्वेद में नीम की बड़ी महिमा गाई गई है। इस वृक्ष के ढेरों औषधीय गुण हैं। पौराणिक काल से ही नीम का उपयोग कई बीमारियों के उपचार के लिए किया जाता रहा है। आज भी बहुत सी ऐसी दवाइयां हैं जिनमें नीम के पत्तों का रस, नीम के पेड़... आगे पढ़े

गर्भावस्था के दौरान त्वचा का रखें विशेष ख्याल

Updated on 28 March, 2013, 14:34
नई दिल्ली  गर्भावस्था में शारीरिक बदलावों के दौरान महिला की त्वचा पर भी काफी असर पड़ता है। इन दिनों कई महिलाओं के चेहरे और शरीर की त्वचा बदरंग और धब्बेदार हो जाती है तो कई महिलाओं की त्वचा में इस दौरान एक खास तरह की चमक भी आ जाती है। गर्भावस्था... आगे पढ़े

डायबिटीज में ऐसे बरकरार रखें होली की मिठास

Updated on 26 March, 2013, 15:44
    मौज-मस्ती के माहौल में मधुमेह रोगियों को थोड़ा ज्यादा सतर्क होने की जरूरत है। उत्सव और उल्लास के इस मौके पर आपकी खुशियां भी बरकरार रहें, इसके लिए नई दिल्ली के मौलाना आजाद मेडीकल कॉलेज में सीनियर डॉक्टर जुगल किशोर के बताए कुछ टिप्स आजमाइए- -पहली बात तो मीठे व्यंजनों से... आगे पढ़े

नींद की समस्या हो तो टालें बिल्कुल नहीं....

Updated on 24 March, 2013, 15:52
आपको नींद से संबंधित छोटी से छोटी समस्या भी है तो तुरंत इस पर ध्यान दें और डॉक्टर की राय लें. नींद से संबंधित छोटी से छोटी समस्या के प्रति उदासीनता से डॉक्टर बचने की राय देते हैं. डॉक्टरों का कहना है कि एक तिहाई मनुष्यों में स्पष्ट तौर पर नींद... आगे पढ़े

स्वस्थ रहने के टिप्स

Updated on 23 March, 2013, 15:43
अच्छे स्वास्थ्य और लंबी जिंदगी के लिए योगाभ्यास तो जरूरी है ही पर इसके अतिरिक्त कुछ सामान्य नियमों और सावधानियों का पालन भी आवश्यक है। इन नियमों-सावधानियों व जानकारियों के पालन से दिनचर्या व्यवस्थित होने लगती है और हम लंबे समय तक युवा बने रह सकते हैं। प्रातः काल सूर्योदय से... आगे पढ़े

'हेल्दी' या 'लो फैट' स्नैक्स क्या वाकई है फायदेमंद

Updated on 22 March, 2013, 14:40
    चिप्स, बिस्कुट या स्नैक्स सेहत के लिए अच्छा नहीं इसलिए आप इन्हें खरीदते वक्त अक्सर 'लो फैट', 'बेक्ड' या 'मल्टीग्रेन' स्नैक्स का लेबल पढ़कर ही इन्हें खरीदते हैं। लेकिन अगर आप अपनी सेहत को लेकर वाकई फिक्रमंद हैं तो यह जानना आपके लिए बहुत जरूरी है कि आपकी सेहत के लिए... आगे पढ़े

इन 5 तरीकों से पाएं विराट कोहली जैसा लुक

Updated on 22 March, 2013, 14:37
नई दिल्ली    क्रिकेटर विराट कोहली जिस तरह क्रिकेट के मौदान में चौके-छक्के लगाते हैं, उसी तरह उनका ड्रेसिंग सेन्स लड़कियों को क्लीन बोल्ड भी कर देता है। अगर आप भी विराट जैसा फंकी और कैजुअल लुक चाहतें हैं तो ये 5 उपाय आपके लिए मददगार साबित होंगे। 1. ट्राइ करें स्पाइक्स विराट का... आगे पढ़े

संगीत और मसाज से आती है अच्छी नींद

Updated on 21 March, 2013, 17:24
बीजिंग चीन में हुए एक ताजा अध्ययन में अच्छी नींद के लिए थोड़े-थोड़े अंतराल पर झपकी लेने पर जोर देते हुए लोगों से नेटवर्किंग उपकरणों का आवश्यकता से अधिक इस्तेमाल न करने की अपील की गई है। अध्ययन में लोगों से अच्छी नींद के लिए मधुर संगीत सुनने, मसाज कराने तथा... आगे पढ़े

पीएं ग्रीन टी, दिल रहेगा तंदुरुस्त

Updated on 21 March, 2013, 16:00
टोक्यो  वैज्ञानिकों का कहना है कि नियमित रूप से ग्रीन टी और कॉफी को अपने आहार में शामिल करना दिल के लिए फायदेमंद हो सकता है। जापान में किए गए एक शोध में यह बात सामने आई है। शोध अमेरिका में प्रकाशित हुआ है। अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन की पत्रिका में प्रकाशित... आगे पढ़े

फेशियल योग करें और 'अंकल' दिखने से बचें

Updated on 18 March, 2013, 13:26
काम का स्ट्रेस हो या रोजमर्रा के टेंशन, चेहरे पर ‌गहराती झुर्रियां आपको कम उम्र में ही हम उम्र लोगों के लिए 'अंकल' बनाने में काफी हैं। ऐसे में अपने चेहरे को झुर्रियों से बचाने और लंबे समय तक युवा दिखने के लिए एंटी रिंकल्स फेशियल योग आपके लिए बहुत मददगार... आगे पढ़े

होठों से सिगरेट के निशान गायब करेंगे ये आसान उपाय

Updated on 18 March, 2013, 13:23
    वैसे तो सिगरेट पीने के बहुत से नुकसान हैं लेकिन अगर आप अपने लुक्स को लेकर सजग हैं तो सिगरेट पीने से होठों पर पड़ने वाले स्पॉट्स आपको जरूर सताते होंगे। ऐसे में इन स्पॉट्स को दूर करने के लिए भले ही आप सिगरेट पूरी तरह न छोड़ पा रहे... आगे पढ़े

दूध से जुड़े आपके कई भ्रम दूर करेंगे ये 5 फैक्ट्स

Updated on 18 March, 2013, 13:19
'मछली खाने के बाद दूध मत पीना' या 'बैंगन के साथ दूध पियोगे तो हेल्थ को नुकसान होगा।' दूध के सेवन को लेकर ऐसी कई धारणाएं आप अपने घरों में बचपन से सुनते आ रहे होंगे, ले‌किन वैज्ञानिक नजरिये से ये कितनी खरी हैं, इस पर क्या आपने कभी गौर... आगे पढ़े

कानों में अचानक सीटी की आवाज सुनाई दे तो उसे हल्के में न लें

Updated on 18 March, 2013, 12:58
नई दिल्ली अगर आपको फोन पर बात करते समय साफ सुनाई न दे या अचानक कानों में सीटी की आवाज सुनाई दे तो उसे हल्के तौर पर न लें। यह कानों की बीमारी एकॉस्टिक न्यूरोमा के लक्षण हो सकते हैं और इसे नजरअंदाज करने का नतीजा बहरेपन के रूप में सामने... आगे पढ़े

गर्मियों में होने वाली इन 5 स्किन प्रॉब्लम्स से पाएँ छुटकारा

Updated on 16 March, 2013, 13:40
नई दिल्ली    गर्मियों की दस्तक अब मौसम के मिजाज में साफ सुनाई दे रहे है। ऐसे में त्वचा को गर्मियों में आमतौर पर होने वाली पांच प्रॉब्लम्स - टैनिंग, सनबर्न, पिंपल्स, रैशेज और पसीने की दुर्गंध आपके लिए परेशानी का सबब बन सकती हैं। जानिए, गर्मियों के इन पांच समस्याओं से... आगे पढ़े

क्या आपका पहनावे आपके प्रोफेशन के हिसाब से है?

Updated on 15 March, 2013, 13:59
नई दिल्ली कहते हैं 'फर्स्ट इम्प्रेशन इज द लास्ट इम्प्रेशन'। ऐसे में आप जिस पेशे में हैं, उसके हिसाब से आपकी पर्सेनालिटी होगी तो आप बेशक प्रभावी लगेंगे और आपका पहला इम्प्रेशन अच्छा पड़ेगा। अगर पेशे से आप इन्वेस्टमेंट कंसल्टेंट हैं और किसी क्लाइंट से मिलते वक्त आपका पहनावा आपके पेशे के... आगे पढ़े

शैंपू या कंडिशनर खरीदने से पहले जरा इधर भी देखें

Updated on 15 March, 2013, 13:58
    बालों की देखभाल के लिए आप कौन सा शैंपू या कंडिशनर इस्तेमाल करते हैं? क्या कभी सोचा है कि आप बिना सोचे-समझे बाजार से जो शैंपू, कंडिशनर या हेयर जेल उठा लाते हैं, इसका आपके बालों को फायदा हो रहा है या नुकसान? अगर नहीं सोचा तो गौर करें, बाजार में... आगे पढ़े

निद्रा विकार को लेकर रहें सावधान

Updated on 15 March, 2013, 13:53
नई दिल्ली नींद से संबंधित छोटी से छोटी समस्या के प्रति उदासीनता से चिकित्सक बचने की राय देते हैं। चिकित्सकों का कहना है कि एक तिहाई मनुष्यों में स्पष्ट तौर पर नींद से संबंधित 80 विकारों में से कोई न कोई बीमारी पाई जाती है, जिसमें से कुछ बहुत ही हानिकारक... आगे पढ़े

प्रोटीन की अतिरिक्त खुराक से गुर्दे को खतरा

Updated on 15 March, 2013, 13:51
नई दिल्ली उम्र के 20वें वर्ष में चल रहे युवा तेजी से गुर्दा संबंधित बीमारियों की गिरफ्त में आ रहे हैं। हैरानी की बात यह है कि बीमारी गैर-पौष्टिक भोजन, ध्रूमपान और मद्यपान से नहीं, बल्कि चिकित्सकों की सलाह के बगैर पूरक प्रोटीन आहार लेने से हो रही है। डॉक्टरों के मुताबिक... आगे पढ़े

पहलवानों जैसी बॉडी के लिए ट्राइ करें यह शेक

Updated on 14 March, 2013, 14:26
बदन कोई गुब्बारा नहीं और जिम गुब्बारे फुलाने की मशीन नहीं है। बॉडी बिल्डिंग में जिम की हिस्सेदारी 25 फीसदी ही होती है। बाकी काम डाइट और आराम करता है। आराम की बात कभी आराम से करेंगे। खाने-पीने की चीजों में बॉडी बिल्डरों की नंबर वन डिश है शेक। ये चट... आगे पढ़े

भोजन के बाद वज्रासन से ठीक रखें पाचन

Updated on 14 March, 2013, 14:24
नई दिल्ली बहुत हेवी डाइट के बाद तुरंत सोने या बैठकर टीवी देखने से हमें डाइजेशन संबंधी समस्याएं हो ही जाती हैं। ऐसे में अगर आप रोज खाने के बाद टीवी देखने या तुरंत सोने के बजाय वज्रासन को अपने रुटीन में शामिल करेंगे तो यकीनन आप डाइजेशन से संबंधित समस्याओं... आगे पढ़े

जीवन में सफलता चाहिए तो सोने का तरीका बदलें

Updated on 14 March, 2013, 14:23
नई दिल्ली ऑफिस में ढेर सारे काम के बाद रात में देर तक काम के बाद घर जाकर घंटों तक टीवी देखने या कंप्यूटर पर लगे रहने की आदत, कभी नींद ही नहीं आती है और कभी वीकेंड पर देर तक सोते ही रह जातें हैं। नींद का आपके रुटीन के... आगे पढ़े

परीक्षा का तनाव कम करेंगे ये उपाय

Updated on 13 March, 2013, 15:01
नई दिल्ली परीक्षा के दिनों में पढ़ाई का दबाव कुछ इस कदर दिमाग पर छाया रहता है कि यह हमारे सामने तनाव की स्थिति तक पैदा कर सकता है। ऐसे में परीक्षा में हमारी परफॉर्मेंस पर विपरीत प्रभाव तो पड़ ही सकता है, साथ ही हमारी सेहत को भी खामियाजा भुगतना... आगे पढ़े

आपकी सेहत खराब कर सकता है नमक

Updated on 13 March, 2013, 14:59
नई दिल्ली भोजन में ज्यादा नमक खाने की आदत हमारे स्वास्थ्य के लिए कितनी नुकसानदायक हो सकती है, इसका अंदाजा शायद ही आपको होगा। डॉक्टरों का मानना है कि प्रतिदिन डाइट में 3 से 3.8 ग्राम नमक से अधिक का सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। अगर आप भी... आगे पढ़े

नींद में खलल से जुड़ी है कई बीमारियां

Updated on 13 March, 2013, 14:38
नई दिल्ली  विशेषज्ञों का कहना है कि नींद की अवधि में भारी बदलाव के कारण लोगों (विशेष तौर पर युवा वर्ग) में मधुमेह, उच्च रक्त चाप, दिल से संबंधित रोग एवं मोटापा जैसी कई बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं और इसपर ध्यान नहीं दिये जाने के परिणाम घातक भी हो... आगे पढ़े

गर्भावस्था में मोबाइल का इस्तेमाल खतरनाक

Updated on 12 March, 2013, 14:29
लंदन मोबाइल फोन आज हर किसी की जिंदगी का हिस्सा बन गया है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान मोबाइल का इस्तेमाल खतरनाक है। इसका बुरा असर जन्म लेने वाले बच्चे पर पड़ता है। जन्म लेते ही उसकी शारीरिक और मानसिक सक्रियता में कमी देखी जा सकती है। यह एक शोध से पता... आगे पढ़े

आपकी आंखों को न लगे उम्र की छाया

Updated on 12 March, 2013, 13:37
हर व्यक्ति की आंख में एक प्राकृतिक लेंस होता है। यह लेंस एक पारदर्शी संरचना होती है, जो किसी भी वस्तु का प्रतिबिंब आंख के पर्दे पर बनाने में मदद करती है। जब लेंस की पारदर्शिता किसी कारण कम हो जाती है तो व्यक्ति को देखने में परेशानी होने लगती है।... आगे पढ़े

ये सात फायदे देंगे हंसने-हंसाने के बहाने

Updated on 12 March, 2013, 13:35
वैसे तो हंसने-हंसाने के लिए किसी बहाने की जरूरत नहीं होती लेकिन आपके ठहाकों में छिपी खुशहाली आपकी सेहत के लिए इतनी फायदेमंद है कि इसके फायदे जानने के बाद आप हर वक्त हंसने का बहाना खोजेंगे। जानिए ऐसी सात वजहें जो सेहतमंद जीवन के लिए औपको हंसने के कई... आगे पढ़े

इन फलों से बढ़ाएं अपनी खूबसूरती

Updated on 12 March, 2013, 13:33
खूबसूरती को बरकरार रखने और त्वचा की समस्याओं से छुटकारे के लिए अब आप कॉस्मेटिक्स पर पैसा बहाना छोड़ दें और कुछ नैचुरल ट्राइ करें। कुछ ऐसे फल हैं जो आपके बजट को भी बिगड़ने नहीं देंगे और आपको कुदरती निखार भी देंगे। ब्यूटी एक्सपर्ट भारती तनेजा से बातचीत के आधार... आगे पढ़े

सेहत से जुड़े ये पांच मजेदार पहलू

Updated on 11 March, 2013, 15:58
नई दिल्ली सीटी बजाना शिष्टाचार के लिहाज से अच्छी भले ही न लगे लेकिन क्या आपको पता है फेफड़ों के लिए यह बेहतरीन एक्सरसाइज है? ऐसे ही कई मजेदार तथ्य हैं जो आपकी ही सेहत से जुड़े हैं और आपको पता नहीं हैं। आइए जानें आपकी सेहत से जुड़े कुछ मजेदार... आगे पढ़े

गर्मियों में मिस्टर कूल बनाएंगे ये पांच उपाय

Updated on 11 March, 2013, 15:56
नई दिल्ली जिस तरह सर्दियां आपके लुक्स की कमियों को छिपाने के लिए बेहतरीन समय है उसी तरह गर्मियां आपके लिए अपने लुक्स के प्लस प्वाइंट्स उभारने का सही वक्त है। जानना चाहते हैं कैसे? अगर आप अपने पहनावे में ये पांच बदलाव करेंगे तो इस सीजन के हिसाब से फैशनेबल... आगे पढ़े

गठिया रोग के नियंत्रण में वजन घटाना फायदेमंद

Updated on 11 March, 2013, 15:14
 वाशिंगटन  शरीर के वजन को कम करके गठिया रोग को कम किया जा सकता है। एक ताजा अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है। `जर्नल ऑफ द अमेरिकन अकेडमी ऑफ ओर्थोपेडिक सर्जन (जेएएओएस)` के 2013 के मार्च अंक में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार मोटापा वास्तव में शरीर के जैवरसायन तथा... आगे पढ़े

त्वचा की प्रॉब्लम्स का वन सॉल्यूशन है पुदीना

Updated on 8 March, 2013, 14:28
नई दिल्ली    'फाइव प्रॉब्लम्स वन सॉल्यूशन' एक हेयर केयर उत्पाद के विज्ञापन में भले ही आपको अपने बालों की सारी प्रॉब्लम्स का उपाय मिले या न मिलें, लेकिन आपकी त्वचा की फाइव प्रॉब्लम्स- टैनिंग, सनबर्न, मुंहासे, जलन और डलनेस से छुटकारे का सॉल्यूशन पुदीना जरूर है। आइए जानें इस मौसम की... आगे पढ़े

धूप में त्वचा को टैन होने से बचाएंगे ये पांच उपाय

Updated on 7 March, 2013, 12:22
     गर्मियों की दस्तक होते ही त्वचा को धूप से फुलप्रूफ बनाने की चिंता आपको जरूर सताती होगी। सताए भी क्यों न, इस मौसम में त्वचा की टैनिंग आपकी त्वचा को इस कदर दागदार बना देती है कि आप खुद भी अपनी असली रंगत पहचान नहीं पाते। कितना भी सनस्क्रीन... आगे पढ़े

सलमान जैसे डोले बनाने हैं तो ट्राइ करें ये वर्कआउट्स

Updated on 7 March, 2013, 12:21
    टी शर्ट के दिन आ गए हैं और टी-शर्ट से बाहर झांकते हैं बाजू। साफ-साफ कहूं तो ये मौसम सलमान खान जैसे डोले-शोले चमकाने का है, मगर जो बनाएगा वही तो चमकाएगा। आज हम सिर्फ बाजुओं की बात करेंगे। वैसे पहले भी कई बार कह चुका हूं और अब भी... आगे पढ़े

इन कॉस्मेटिक्स को खरीदने से पहले जरूर सोच लें

Updated on 7 March, 2013, 12:11
    अच्छा दिखने और सजने-संवरने की चाहत भला किसमें नहीं होती है? यही वजह है कि हम बाजार से कई बार बिना सोचे-समझे कुछ ऐसे उत्पाद उठा लाते हैं और उनमें मौजूद कुछ तत्व हमारी सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं। आइए जानें, कुछ ऐसे ही कॉस्मेटिक्स व बॉडी केयर प्रोडक्ट्स के... आगे पढ़े