Friday, 27 April 2018, 12:18 AM

जीवन मंत्र

देने में हो खुशी, लेने में संकोच

Updated on 21 December, 2014, 9:50
हमारे मन में दो धारा होती हैं। एक तो लेने की या हड़पने की और दूसरी देने की। तो आप बच्चों को किस संस्कार के साथ बड़ा कर रहे हैं, यह देखिए। यदि बच्चे लेने में संकोच करते हैं, तो यह अच्छा संस्कार है, यदि देने में संकोच करते हैं तो... आगे पढ़े

जीवन की महक

Updated on 20 December, 2014, 13:51
हमारी नकारात्मकता हमें सभी संबंधों से दूर कर देती है और हम अकेले पड़ जाते हैं, जबकि सकारात्मकता हमें जिन रिश्तों से जोड़ती है, वे हमारे जीवन को महका देते हैं... एक ऐसा संसार, जहां राक्षस रहते हैं। हमारे संसार से बहुत उन्नत। उनके लोग धरती के बच्चों के सपनों में... आगे पढ़े

मन पर संयम रखने का अचूक उपाय

Updated on 20 December, 2014, 10:13
कन्फ्यूशियस बहुत बड़े साधक थे। एक बार एक साधक ने उनसे पूछा, मैं मन पर संयम कैसे रख सकता हूं ? तब कन्फ्यूशियस बोले, मैं तुम्हें एक छोटा सा सूत्र देता हूं। क्या तुम कानों से सुनते हो ? साधक ने कहा, हां मैं तो कानों से ही सुनता हूं। कन्फ्यूशियस... आगे पढ़े

ये 10 सपने दिला सकते हैं बहुत कुछ

Updated on 20 December, 2014, 10:07
हम अपनी जिन इच्छाओं को वास्तविक ज़िंदगी में पूरा करने की चाह रखते हैं। उन्हें हम सपने में देखते हैं। लेकिन कभी-कभी ऐसी इच्छाएं जो हम नहीं चाहते फिर भी वो हमारे सपने में आ ही जाती हैं। सपनों का अपना संसार है। जहां सपने आपकी ज़िंदगी का ताना-बाना बुनने में... आगे पढ़े

श्रेष्ठ गृहस्थ आश्रम

Updated on 19 December, 2014, 10:31
महाभारत में कहा गया है - सत्य,अहिंसा, दया एवं दान गृहस्थाश्रम के धर्म हैं। इसी प्रकार श्रीमद्भावगत में उल्लेख है - सभी आश्रमों का पोषण करते हुए गृहस्थ अपने जलयान रूपी आश्रम से सभी दुखों का सागर पार कर जाता है। वहीं मनु स्मृति कहती है- जिस प्रकार प्राणवायु जीवन का... आगे पढ़े

जो तुम को हो पसंद...

Updated on 19 December, 2014, 9:55
आप काफी समय से अपने मन का काम करने की सोच रहे हैं, लेकिन कुछ नौकरी की जिम्मेदारियों और कुछ भीतर ही भीतर चलने वाली जद्दोजहद के कारण कोई बड़ा कदम नहीं उठा पा रहे। समय बीतने के साथ पसंद का न कर पाने की कसमसाहट बढ़ती जाती है, हालांकि... आगे पढ़े

बिना व्‍यायाम किए ऐसे घटाएं वजन

Updated on 18 December, 2014, 10:31
मेलबर्न। सभी जानते हैं कि शरीर की अतिरिक्त चर्बी कम करने के लिए व्यायाम करना जरूरी है लेकिन अगर यह संभव न हो तो टहलने के दौरान हम सांस अंदर और बाहर करने का अभ्यास ही कर लें तो काफी है। एक नए शोध से पता चला है कि सांस... आगे पढ़े

प्रेम, समर्पण, ईमानदारी व निष्ठा से बनाई जगह घर कहलाता

Updated on 18 December, 2014, 9:57
अक्सर लोग सुख के लिए बाहर घूमने जाते हैं, पिकनिक पर जाते हैं और संबंधियों के यहां जाते हैं। इसके बावजूद वास्तविक सुख उन्हें इन स्थानों पर भी प्राप्त नहीं होता। ऐसा इसलिए, क्योंकि वह सुख उनके अपने घर में ही उपलब्ध होता है। एक दार्शनिक का कहना भी है कि... आगे पढ़े

पति भी महसूस कर सकते हैं पत्नी की प्रेगनेंसी?

Updated on 18 December, 2014, 9:50
गर्भावस्था के दौरान जी मचलने से लेकर दर्द तक, सबकुछ महिलाओं के हिस्से आता है लेकिन इससे जुड़े कुछ लक्षण पुरुषों को भी महसूस हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान न केवल महिलाओं के शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं बल्कि पुरुषों के शरीर में भी कुछ हार्मोनल बदलाव होते हैं। यूनिवर्सिटी... आगे पढ़े

त्वचा के दुश्मनों का अब होगा अंत

Updated on 16 December, 2014, 13:23
खूबसूरत त्वचा खूबसूरत ही रहे, इसके लिए बहुत जरूरी है कि उसे किसी की नजर न लगे। अगर सावधानी न बरती गई तो आपकी त्वचा को मौसम की नजर लग सकती है। तो कैसे बचाएं सर्दी की नजर से अपनी त्वचा को, बता रही हैं श्रुति गोयल खिली-खिली त्वचा सर्द मौसम... आगे पढ़े

जानलेवा हो सकती है यह चोट

Updated on 15 December, 2014, 13:35
चोटों का सामना तो हम आए दिन करते ही रहते हैं, लेकिन कई बार ये जानलेवा भी हो जाती हैं। इनकी गंभीरता को देखते हुए इस महीने को चोटों से रोकथाम के महीने के रूप में मनाया जाता है। ऐसे में हम भी क्यों न चोटों के प्रति सावधान रहें।... आगे पढ़े

तेज दिमाग चाहिए तो आजमाएं यह आसान उपाय

Updated on 14 December, 2014, 9:36
तेज दिमाग और बेहतर याददाश्त की ख्वाहिश रखते हैं तो कंप्यूटर पर काम करते वक्त यह उपाय आजमाएं। यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया के शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन के आधार पर दावा किया है कि कंप्यूटर पर काम करते वक्त फाइल को सेव करते रहने की आदत आपकी याददाश्त को बेहतर बना सकती... आगे पढ़े

जानें शहद और नींबू के सेवन से जुड़े 5 बड़े फायदे

Updated on 13 December, 2014, 9:46
वजन घटाने से लेकर दमकती त्वचा तक, नियमित तौर पर शहद और नींबू का सेवन सेहत के लिए कई बड़े फायदों से भरा है। जानिए, नींबू और शहद के सेवन के सेहत से जुड़े पांच बड़े फायदों के बारे में। नींबू के रस में अच्छी मात्रा में विटामिन सी है और... आगे पढ़े

परवरिश में छुपा है बेहतर भविष्य

Updated on 12 December, 2014, 13:33
अभिभावक के रूप में आप कैसी हैं, इसका असर बड़े होने पर आपके बच्चे की पर्सनैलिटी पर पड़ सकता है। बच्चे के पालन-पोषण में खास सतर्कता बरतें ताकि आपका प्यार-दुलार बच्चे का भविष्य संवारे। बता रही हैं शाश्वती जब बच्चा इस दुनिया में आता है, तो दुनिया को वह अपने माता-पिता... आगे पढ़े

हमें जीवन में सदैव संतुलन बनाकर चलना चाहिए

Updated on 11 December, 2014, 12:39
आज के भौतिकवादी युग में मनुष्य की भाग-दौड़ इतनी बढ़ गई है कि जीवन का सारा आनंद जैसे खो गया है। इससे आदमी में चिड़चिड़ाहट और तनाव बढ़ गया है। इसी कारण विनोदी स्वभाव वाला व्यक्ति भी प्राय: परिवार में और बाहर भी छोटी-छोटी बातों पर क्रोधित हो उठता है।   अक्सर... आगे पढ़े

ऐसे बचाएं बच्चों को बीमारियों से

Updated on 10 December, 2014, 9:46
जाड़े का मौसम आ गया है, तो आप गर्म कपड़े तो निकाल ही चुके होंगे। लेकिन अगर आपके परिवार में छोटे बच्चे हैं, तो आप उनकी सेहत को लेकर भी चिंतित होंगे। इसलिए हमने विशेषज्ञों से बातचीत कर आपके लिए कुछ जरूरी उपाय सुझाए हैं। इन उपायों को अपना कर... आगे पढ़े

हमारे भीतर है अच्छाई

Updated on 9 December, 2014, 9:45
लेखक और दार्शनिक कॉलिन विल्सन की यह कहानी हमें बताती है कि जो कुछ है, वह हमारे भीतर ही है। बस हमें अच्छे को चुनना होता है...मशहूर अंग्रेजी लेखक कॉलिन विल्सन (1931-2013) आधुनिक युग के महत्वपूर्ण दार्शनिकों में जाने जाते हैं। अपनी आत्मकथा 'ड्रीमिंग टु सम परपजÓ के पहले अध्याय में विल्सन... आगे पढ़े

काबिल बनें किताबी नहीं

Updated on 9 December, 2014, 9:24
हाल में बीएचयू आइआइटी के स्टूडेंट्स को सालाना 2 करोड़ रुपये तक के जॉब ऑफर और आइआइटी कानपुर के स्टूडेंट्स को 1-1 करोड़ के ऑफर से एक बार फिर यह साबित होता है कि काबिल युवाओं के लिए आकर्षक पैकेज वाली नौकरियों की कमी नहीं। बस जरूरत इस बात की... आगे पढ़े

शक्ति का सकारात्मक प्रयोग करें

Updated on 4 December, 2014, 9:40
भारत में शक्ति का महत्व आदिकाल से ही माना गया है। चाहे धर्म हो, अर्थ हो, काम हो और चाहे मोक्ष हो, इन चारों पुरुषार्थों की प्राप्त शक्ति के बिना संभव नहीं। शक्तिहीन पुरुष या राष्ट्र न अपनी न अपने सम्मान की रक्षा कर सकता है और न कोई उन्नति... आगे पढ़े

सही समय पर सही शुरुआत

Updated on 2 December, 2014, 10:09
अक्सर हमें खुद अपनी पसंद-नापसंद का पता नहीं होता या फिर इससे जानने-समझने में हम काफी देर कर देते हैं। इसका नतीजा यह होता है कि जहां हम अपनी पसंद के क्षेत्र में बहुत अच्छा प्रदर्शन कर सकते थे, वहीं समय हाथ से निकल जाने पर हमें समझौता करना पड़ता... आगे पढ़े

व्यायाम, उपवास से दिमाग क्षमता में वृद्धि संभव

Updated on 25 November, 2014, 12:43
व्यायाम के साथ-साथ कभी कभार उपवास रखना दिमाग के न्यूरॉन को बढ़ावा देने के लिए अच्छा होता है, यह बात एक शोध में सामने आई है। जानवरों पर किए गए शोध में पता चला है कि कैसे रुक-रुक कर उपवास रखने से चूहे सीखने और स्मृति में वृद्धि कर सकते... आगे पढ़े

कामकाजी महिलाओं को अधिक होती है यह समस्या

Updated on 25 November, 2014, 8:27
अमरीकी वैज्ञानिकों का कहना है कि कार्यस्थल में अधिकार संपन्न महिलाओं के अवसाद में जाने की आशंका पुरुषों के मुक़ाबले ज़्यादा होती हैं। पुरुषों को अधिकार, जैसे कि लोगों को रखने और निकालने के, मिलने पर उनमें अवसाद के लक्षण घट जाते हैं। 'जनरल ऑफ़ हेल्थ एंड सोशल बिहेवियर' में छपे इस... आगे पढ़े

सप्ताह के तीन दिन न करें ऐसा काम

Updated on 23 November, 2014, 21:11
प्राचीन काल में ऋषि-मुनियों ने जो परंपराएं बनाईं उन्हें वर्तमान में काफी लोग मानते हैं। कहते हैं कि शनिवार, मंगलवार और गुरुवार के दिन बाल नहीं कटवाने चाहिए। दरअसल ऐसा माना जाता है कि सप्ताह के ये दिन ऐसे हैं जब ग्रहों से कुछ विशेष प्रकार की किरणें निकलती हैं। ये... आगे पढ़े

ये फायदे जानकर सर्दियों में जरूर खाएंगे तिल

Updated on 22 November, 2014, 9:45
तिल सफेद हो या काला, इसके हर दाने में है सेहत की बात। विटामिन-ए और सी को छोड़कर इसमें जरूरी सभी पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद हैं। विटामिन-बी और फैटी एसिड्स से युक्त तिल में आयरन, जिंक, प्रोटीन,कॉपर, मैग्नीशियम और कैल्शियम भी प्रचुर मात्रा में पाए... आगे पढ़े

सात वचन जो विवाह के समय कन्या पति से लेती है

Updated on 19 November, 2014, 9:51
विवाह दो दिलों का रिश्ता है। इस रिश्ते में दो लोग एक साथ मिलकर साथ जीवन जीने की कसमें खाते हैं। इनमें कसमें एक नहीं बल्कि सात होती हैं। इन सात वचनों को निभाने का वाद करने के बाद ही कन्या वर से यह कहती है कि मैंने तुम्हें अपना... आगे पढ़े

नए को करें स्वीकार

Updated on 19 November, 2014, 9:38
हमारे सामने समस्या यह है कि ज़िंदगी रोज़ नए-नए सवाल खड़े कर देती है और हमारे पास पुराने समाधान हैं। ज़िंदगी का कोई सवाल उठता है, तो गीता खोलकर समाधान ढूंढा जाता है। यह सही है कि गीता समस्या का उत्तर है। अर्जुन के सामने जब सवाल उठ गया था,... आगे पढ़े

अच्छा करें, अच्छा पाए

Updated on 17 November, 2014, 12:34
हमारा जीवन 'यू आकार की नली की तरह होता है, जिसमें आधी अच्छाई और आधी बुराई भरी है। हम यदि अच्छाई से उस ट्यूब को भर दें, तो हमारे जीवन से बुराई सदा के लिए मिट जाएगी।   कुछ लोग ईश्वर को मानते हैं, कुछ नहीं मानते। कुछ लोग सिर्फ इतना मानते... आगे पढ़े

अपने तौलिये के बारे में यह बात नहीं जानते होंगे आप

Updated on 16 November, 2014, 14:25
हाल में हुए शोध में तैलिये के बारे में बेहद चौंकाने वाली बात पता चली है। अगर आप अपने घर का सबसे अधिक कीटाणु भरा कोना टॉयलेट की सीट या दरवाजे का हैंडल मानते हैं तो जान लें कि इनसे भी अधिक कीटाणु आपके तौलिये में होते हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ एरिजोना... आगे पढ़े

घर का प्रदूषण फेफड़ों के लिए घातक

Updated on 15 November, 2014, 11:51
अगर आपको लगता है कि घर में आपका बच्चा प्रदूषण से सुरक्षित है, तो आप गलत हैं। क्योंकि घर के अंदर अधिक प्रदूषण के संपर्क में आने वाले बच्चे दमा तथा परागज ज्वर (हे फीवर) से ज्यादा पीड़ित होते हैं। एक शोध में यह खुलासा हुआ है। अमेरिक कॉलेज ऑफ एलर्जी,... आगे पढ़े

बोरिंग नहीं, खुशमिजाज बनें

Updated on 9 November, 2014, 9:22
जिंदगी को अपने मुताबिक जीना हम सभी को अच्छा लगता है। हर दिन के लिए हम कोई लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उन्हें पूरा करने के लिए योजना का खाका भी हम स्वयं तैयार करते हैं। अपनी योजना पर सख्ती से अमल करना और इस तरह दिनचर्या को अपने कंट्रोल... आगे पढ़े

खुशियों की ओर चार कदम

Updated on 5 November, 2014, 13:26
हम सभी घर, ऑफिस और अन्य जिम्मेदारियों के बीच कई बार खुद को खोया महसूस करते हैं। अगर इस बीच खुद से मुलाकात कराने वाला कोई मौका सामने आता है तो मन फूला नहीं समाता। तो आइए, ऐसे ही कुछ आसान मौके अपने लिए खुद बनाना सीखें। 1. छोटी-छोटी चीजें आपके... आगे पढ़े

आलस्य का रोग

Updated on 2 November, 2014, 16:26
आलस्य का रोग जिस किसी को भी जीवन में पकड़ लेता है तो फिर वह संभल नहीं पाता। आलस्य से देह और मन, दोनों कमजोर पड़ जाते हैं। आलसी व्यक्ति जीवनपर्यंत लक्ष्य से दूर भटकता रहता है। कहा भी गया है कि आलसी को विद्या कहां, बिना विद्या वाले को... आगे पढ़े

यकृत के लिए फायदेमंद है कैफीन रहित कॉफी

Updated on 20 October, 2014, 9:17
यकृत के लिए फायदेमंद है कैफीन रहित कॉफी न्यूयॉर्क : एक शोध में पता चला है कि कैफीनरहित कॉफी पीना यकृत (लीवर) के लिए लाभकारी है। कॉफी में कैफीन के अतिरिक्त पाए जाने वाले अन्य घटक असामान्य यकृत एंजाइम्स का स्तर घटाते हैं। अध्ययन के मुताबिक, इससे पता चलता है कि कैफीन... आगे पढ़े

जवां त्वचा के लिए आजमाएं अंगूर से बने घरेलू उपाय

Updated on 18 October, 2014, 12:36
बेदाग और जवां त्वचा के लिए अब एंटीएजिंग ट्रीटमेंट पर पैसा बहाने के बजाय घर में ही कुछ उपाय अपनाएं। ब्यूटी एक्सपर्ट नवीन तनेजा से जानें अंगूर की मदद से किस तरह जवां और बेदाग त्वचा पाई जा सकती है। अंगूर की मदद से मुंहासे दूर कर सकते हैं और यह... आगे पढ़े

फैट्स का यह फायदा जरूर चौंकाएगा आपको

Updated on 17 October, 2014, 12:46
आमतौर पर माना जाता है कि वसा (फ़ैट) का अधिक सेवन स्वास्थ्य के नज़रिए से नुक़सानदयक हो सकता है। लेकिन माइकल मोसली की राय इससे ज़ुदा है। माना जाता है कि संतृप्त वसा धमनियों में अवरोध पैदा कर इंसान को मोटा बना सकती है। लेकिन इस बात के प्रमाण भी मिल... आगे पढ़े

याददाश्त के लिए बड़ा खतरा है ऐसी डाइट

Updated on 15 October, 2014, 22:12
भूलने की आदत को अक्सर काम के बोझ और तनाव से जोड़कर देखा जाता है। लेकिन एक ताजा अध्ययन के मुताबिक मेमोरी पर हमारी लाइफस्टाइल का सबसे ज्यादा असर पड़ता है। आस्ट्रेलिया की न्यू साउथ वेल्स यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने पाया है कि बहुत ज्यादा जंक फूड खाने से भी हमारी... आगे पढ़े

बन जाइए सबसे अच्छी मेजबान

Updated on 14 October, 2014, 13:07
दीपावली ने दस्तक दे दी है। त्योहार आते हैं और अपने साथ झोली भरकर खुशियां भी लाते हैं। इस पर अगर घर आए मेहमान खुशी-खुशी लौटें तो समझिए इन खुशियों का मजा दोगुना हो गया। यह मजा यों हीं नहीं मिलेगा। इसके लिए कुछ तैयारियां भी करनी होंगी। कैसे बनें... आगे पढ़े

सिर के गिरते बाल रोकने को अपनाएं ये उपाय

Updated on 13 October, 2014, 8:28
नई दिल्ली : सिर के गिरते बालों को लेकर काफी लोग परेशान रहते हैं, वह गिरते बालों को रोकने के लिए तरह-तरह के नुस्खे आजमाते हैं लेकिन वह इसमें पूरी तरह से सफल नहीं हो पाते। लेकिन कुछ आयुर्वेदिक उपाय अपनाकर गिरते बालों को रोका जा सकता है। गिरते बालों... आगे पढ़े

53 बीमारियों की वजह बन सकता है मोटापा

Updated on 11 October, 2014, 12:27
दुनियाभर में लगभग 2 अरब 10 करोड़ लोग मोटापे के शिकार हैं, जो चिंता का विषय है। मोटापे के प्रकोप और खतरे को देखते हुए 15 से 19 अक्तूबर तक विश्व मोटापा जागरूकता सप्ताह मनाया जाता है। ऐसे में इस समस्या के बारे में जानना बेहत जरूरी है। जानकारी दे... आगे पढ़े

करवा चौथ पर बाल दिखें आकर्षक

Updated on 10 October, 2014, 12:40
करवा चौथ के दिन हर महिला खूबसूरत, आकर्षक और सुन्दर दिखाई देना चाहती है। इसके लिए महिलाएं बहुत पहले से हर संभव प्रयास करती हैं ताकि उनके बाल और त्वचा इस अवसर पर चमकदार और स्वस्थ नजर आएं। बालों को अच्छा लुक प्रदान करने या सजाने-संवारने से पहले कुछ बातों... आगे पढ़े

गर्दन पर छूते ही छूमंतर होगा सिरदर्द

Updated on 9 October, 2014, 12:18
एक्यूप्रेशर चीन की पुरातन चिकित्सा पद्धति है। शरीर के खास बिंदु पर हल्का-सा दबाव डालते ही कई बीमारियों और शारीरिक समस्याओं का इलाज मिनटों में हो जाता है। लेकिन कई इससे अनजान होते हैं। ‘जर्नल अल्टरनेटिव थेरेपीज’ में प्रकाशित रिपोर्ट में शोधकर्ताओं ने शरीर से जुड़ी उन तीन समस्याओं के... आगे पढ़े

उच्च रक्तचाप और मधुमेह: करें योग से इलाज

Updated on 6 October, 2014, 20:15
उच्च रक्तचाप और मधुमेह आजकल बहुत आम हो गया है। अकसर इन रोगों को नियंत्रित रखने के लिए लोग दवाईयां लेते हैं। क्या इन रोगों को पूरी तरह ठीक किया जा सकता है? सद्‌गुरु आज बता रहे हैं कि यह रोग असल में आपके मूल सिस्टम की खराबी है, और... आगे पढ़े

दिव्य शक्तियां पाना चाहते हैं तो इन बातों का रखें ध्यान?

Updated on 6 October, 2014, 10:18
अगर आप प्रतिदिन ध्यान, पूजा या मंत्रजप कर रहे हैं और उसके अच्छे परिणाम सामने नहीं आ रहे या तनाव पैदा करने वाले कारण सामान्य जीवन में आ रहे हैं तो निराश होने की जरूरत नहीं है। योगी हरिहरानंद आरण्यक का कहना है कि कम से कम दस ऐसे अनुभव ऐसे... आगे पढ़े

निखरी त्वचा के लिए कारगर हैं दही के ये फेसपैक

Updated on 3 October, 2014, 12:55
दही न केवल बेहतरीन क्लींजर है बल्कि त्वचा में निखार भी लाता है। दही के बने ये फेसपैक त्वचा में निखार लाएंगे।  खीरे को कीस लें और दही में मिलाएं। इसे चेहरे पर 15 मिनट लगाएं और पानी से साफ कर लें। मुंहासे दूर होंगे और त्वचा साफ होगी।ओट्स, शहद... आगे पढ़े

दिल का दर्द एक इंजेक्शन से छूमंतर होगा

Updated on 2 October, 2014, 13:06
नई दिल्ली : दिल की बीमारी का इलाज अब स्टेम सेल्स के एक इंजेक्शन से भी संभव हो सकेगा। दिल की कार्डियोमायोपैथी (दिल बड़ा होना पर) पर अब तक हृदय प्रत्यारोपण का ही विकल्प होता था। एम्स के कार्डियोवास्कुलर विभागने अब तक कार्डियोमायोपैथी के 85 मरीजों पर इस इंजेक्शन का... आगे पढ़े

वजन घटाना चाहते हैं तो रोज खाएं यह फल

Updated on 1 October, 2014, 20:55
रोज एक सेब का सेवन डॉक्टर दूर रखता है, ऐसा तो आपने कई बार सुना होगा लेकिन बात वजन घटाने की हो तो रोज एक खास तरह के सेब का सेवन फायदेमंद है। वाश‌िंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी के शोध की मानें तो रोज एक हरे सेब के सेवन से वजन घटाने और... आगे पढ़े

दिल को स्वस्थ रखने के लिए खाएं अच्छा खाना

Updated on 30 September, 2014, 12:18
स्वादिष्ट खाना किसे पसंद नहीं होता, मगर जीभ का ज्यादा ख्याल रखना कई बार आपके दिल की सेहत के लिए अच्छा नहीं होता। दिल को हमेशा सेहतमंद रखने के लिए अच्छा खान-पान बेहद जरूरी है। क्या खाएं, क्या नहीं, बता रही हैं हेल्थकेयर एट होम (इंडिया) की वरिष्ठ क्लिनिकल न्यूट्रीशनिष्ट... आगे पढ़े

रोने के ये 7 फायदे नहीं जानते होंगे आप

Updated on 28 September, 2014, 12:55
सिर्फ हंसना ही सेहत के लिए फायदेमंद नहीं है, रोने के भी फायदे हो सकते हैं। मिनीसोटा स्थित सैंट पॉल रामसे मेडिकल सेंटर के बायोकेमिस्ट डॉ. विलियम फ्रे ने अपने अध्ययन के आधार पर रोने के कई फायदे खोजे हैं। आमतौर पर तीन तरह के आंसू निकलते हैं - भावनात्मक उद्वेग... आगे पढ़े

उपचार है उपवास

Updated on 27 September, 2014, 10:50
नवरात्र के दौरान अगर उपवास कर रही हैं, तो अपनी सेहत को अनदेखा न करें। बहुत देर तक कुछ न खाने-पीने का आपकी सेहत पर नकारात्मक असर पड़ सकता है। यहां तक कि अगर 72 घंटे तक शरीर को पर्याप्त भोजन नहीं मिलता है तो शरीर के कई अंगों पर... आगे पढ़े

सतर्क रहें जिंदगी अपनी शर्तों पर जिएं

Updated on 26 September, 2014, 11:54
देर शाम तक शॉपिंग नहीं करना...देर रात तक नहीं घूमना...ऑफिस से थोड़ा जल्दी निकल आना... घर से निकलते वक्त आपको भी हर दिन इस तरह की नसीहतें दी जाती होंगी। बढ़ती आपराधिक घटनाओं की वजह से हर शाम सुरक्षित घर पहुंचना भी किसी चुनौती से कम नहीं! पर इसका मतलब... आगे पढ़े