हेल्थ (ऑर्काइव)

नेचुरल तरीके से बढ़ानी है लंबाई, तो नियमित करें ये चार योगासन..

13 Feb, 2023 05:03 PM IST | SAMEERA.CO.IN

योग शारीरिक और मानसिक हर तरह की समस्याओं का निवारण नेचुरल तरीके से करता है। मोटापे की समस्या से परेशान हों या फिर तनाव ग्रस्त हों,नियमित योगासन करने से दोनों...

Health Tips: सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने के हैं ये चमत्कारी फायदे...

12 Feb, 2023 05:06 PM IST | SAMEERA.CO.IN

Health Tips: हमारे शरीर के लिए पानी बहुत महत्वपूर्ण है.अगर हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है तो सारा बैलेंस बिगड़ जाता है. ऐसा कहा जाता है कि...

हनुमान फल से महिलाओं को मिलते हैं ये गजब के फायदे..

11 Feb, 2023 05:47 PM IST | SAMEERA.CO.IN

हनुमान फल को लक्ष्मण फल भी कहा जाता है। वहीं, अंग्रेजी में हनुमान फल को Sarsop कहा जाता है। इसकी खेती उष्णकटिबंधीय जलवायु में होती है। आसान शब्दों में उष्णकटिबंधीय...

जानें अंधेरे में स्मार्टफोन उपयोग के नुकसान..

10 Feb, 2023 05:30 PM IST | SAMEERA.CO.IN

क्या है स्मार्टफोन विज़न सिंड्रोम? स्मार्टफोन विज़न डिसॉर्डर, डिजिटल स्क्रीन के लंबे समय तक उपयोग से जुड़ा है, जिसमें आंखें और दृष्टि से संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यह...

लो बीपी की समस्या से हैं परेशान, तो आज ही डाइट में शामिल करें ये फूड..

9 Feb, 2023 04:39 PM IST | SAMEERA.CO.IN

बिगड़ती लाइफस्टाइल और खानपान के प्रति लापरवाही की वजह से इन दिनों स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं आम हो चुकी हैं। काम के बढ़ते प्रेशर की वजह से भी आजकल...

ज्यादा चॉकलेट खाने से सेहत को हो सकते हैं नुकसान..

8 Feb, 2023 12:46 PM IST | SAMEERA.CO.IN

वैलेंटाइन वीक का हर दिन प्रेमी जोड़े के लिए बहुत ही खास है। रोज डे, प्रपोड डे के बाद तीसरे दिन यानी 9 फरवरी को चॉकलेट डे मनाया जाता है।...

जानें नींबू के हैरान कर देने वाले फायदे..

7 Feb, 2023 04:44 PM IST | SAMEERA.CO.IN

नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है. इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में होता है. इसमें विटामिन बी6, कॉपर, पोटैशियम, एंटीऑक्सीडेंट, फ्लेवोनोइड्स, मैग्नीशियम, जिंक और फास्फोरस होता है. इसमें कैलोरी कम...

अब सेहत के साथ आपकी जेब के लिए भी हानिकारक होगा सिगरेट पीना

6 Feb, 2023 06:15 PM IST | SAMEERA.CO.IN

नई दिल्ली । वैधानिक चेतावनीः सिगरेट पीना स्वास्थ्य के लिए बुहत ही हानिकारक है। लेकिन अब सिगरेट पीना न सिर्फ सेहत, बल्कि आपकी जेब के लिए भी हानिकारक साबित होगा।...

जानें सुबह चावल खाने की आदत हेल्दी है या नहीं..

6 Feb, 2023 04:50 PM IST | SAMEERA.CO.IN

बहुत से लोग अपने दिन के पहले मील को हेवी रखने में विश्वास करते हैं। यही वजह है कि वो सुबह सुबह चावल खाते हैं। पूर्वोत्तर भारत के कुछ राज्यों...

आप भी सोते हैं पेट के बल तो हो जाएं सावधान !

6 Feb, 2023 04:45 PM IST | SAMEERA.CO.IN

सेहतमंद रहने के लिए सिर्फ स्वस्थ आहार और अच्छी लाइफस्टाइल ही नहीं, बल्कि एक अच्छी नींद भी बेहद जरूरी है। अच्छी सेहत का हमारी नींद से सीधा संबंध होता है।...