हेल्थ
ब्लड प्रेशर से लेकर वजन कम करने तक लाभकारी है खीरे का जूस, जानिए फायदे.....
21 Feb, 2023 05:45 PM IST | SAMEERA.CO.IN
सेहत के लिए खीरा किसी वरदान से कम नहीं है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को कई रोगों से बचाते हैं। इसमें फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, फास्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए...
हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए रोजाना पिएं ये की चाय....
19 Feb, 2023 04:14 PM IST | SAMEERA.CO.IN
आजकल हाई ब्लड प्रेशर सामान्य समस्या बन गई है। यह बीमारी अत्यधिक तनाव लेने और शरीर में सोडियम बढ़ने या असंतुलित होने से होती है। इस स्थिति में पीड़ित व्यक्ति...
डायबिटीज में कैसे रखें महाशिवरात्रि का व्रत, इन बातों का रखें ध्यान....
17 Feb, 2023 04:14 PM IST | SAMEERA.CO.IN
शिव भक्तों के बीच महाशिवरात्रि का पर्व काफी खास माना जाता है. इस बार महाशिवरात्रि 18 फरवरी को मनाई जाएगी. वहीं महाशिवरात्रि के मौके पर लोग व्रत भी रखते हैं...
इन चीजों के रोजाना सेवन से पाए खर्राटे की समस्या से छुटकारा..
16 Feb, 2023 04:28 PM IST | SAMEERA.CO.IN
रात में सोते समय कई लोगों को खर्राटे लेने की आदत होती है। कुछ लोग इसे नार्मल समझते हैं, तो कुछ लोगों का मानना होता है कि यह एक बीमारी...
इन समस्याओं में भूलकर भी न करें लगातार केले का सेवन..
15 Feb, 2023 03:18 PM IST | SAMEERA.CO.IN
केला एक ऐसा फल है, जिसे कई लोग खाना पसंद करते हैं। इसे खाने से हमारी सेहत को कई सारे फायदे मिलते हैं। यह एक ऐसा फल है, जो हर...
स्विमिंग से मिलते हैं गजब के फायदे..
14 Feb, 2023 10:11 AM IST | SAMEERA.CO.IN
सेहतमंद रहने के लिए स्वस्थ आहार के साथ ही शारीरिक गतिविधियां भी बेहद जरूरी होती हैं। यही वजह है कि हेल्थ एक्सपर्ट सभी को शारीरिक रूप से एक्टिव रहने की...
नेचुरल तरीके से बढ़ानी है लंबाई, तो नियमित करें ये चार योगासन..
13 Feb, 2023 05:03 PM IST | SAMEERA.CO.IN
योग शारीरिक और मानसिक हर तरह की समस्याओं का निवारण नेचुरल तरीके से करता है। मोटापे की समस्या से परेशान हों या फिर तनाव ग्रस्त हों,नियमित योगासन करने से दोनों...
Health Tips: सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने के हैं ये चमत्कारी फायदे...
12 Feb, 2023 05:06 PM IST | SAMEERA.CO.IN
Health Tips: हमारे शरीर के लिए पानी बहुत महत्वपूर्ण है.अगर हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है तो सारा बैलेंस बिगड़ जाता है. ऐसा कहा जाता है कि...
हनुमान फल से महिलाओं को मिलते हैं ये गजब के फायदे..
11 Feb, 2023 05:47 PM IST | SAMEERA.CO.IN
हनुमान फल को लक्ष्मण फल भी कहा जाता है। वहीं, अंग्रेजी में हनुमान फल को Sarsop कहा जाता है। इसकी खेती उष्णकटिबंधीय जलवायु में होती है। आसान शब्दों में उष्णकटिबंधीय...
जानें अंधेरे में स्मार्टफोन उपयोग के नुकसान..
10 Feb, 2023 05:30 PM IST | SAMEERA.CO.IN
क्या है स्मार्टफोन विज़न सिंड्रोम?
स्मार्टफोन विज़न डिसॉर्डर, डिजिटल स्क्रीन के लंबे समय तक उपयोग से जुड़ा है, जिसमें आंखें और दृष्टि से संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यह...
लो बीपी की समस्या से हैं परेशान, तो आज ही डाइट में शामिल करें ये फूड..
9 Feb, 2023 04:39 PM IST | SAMEERA.CO.IN
बिगड़ती लाइफस्टाइल और खानपान के प्रति लापरवाही की वजह से इन दिनों स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं आम हो चुकी हैं। काम के बढ़ते प्रेशर की वजह से भी आजकल...
ज्यादा चॉकलेट खाने से सेहत को हो सकते हैं नुकसान..
8 Feb, 2023 12:46 PM IST | SAMEERA.CO.IN
वैलेंटाइन वीक का हर दिन प्रेमी जोड़े के लिए बहुत ही खास है। रोज डे, प्रपोड डे के बाद तीसरे दिन यानी 9 फरवरी को चॉकलेट डे मनाया जाता है।...
जानें नींबू के हैरान कर देने वाले फायदे..
7 Feb, 2023 04:44 PM IST | SAMEERA.CO.IN
नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है. इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में होता है. इसमें विटामिन बी6, कॉपर, पोटैशियम, एंटीऑक्सीडेंट, फ्लेवोनोइड्स, मैग्नीशियम, जिंक और फास्फोरस होता है. इसमें कैलोरी कम...
अब सेहत के साथ आपकी जेब के लिए भी हानिकारक होगा सिगरेट पीना
6 Feb, 2023 06:15 PM IST | SAMEERA.CO.IN
नई दिल्ली । वैधानिक चेतावनीः सिगरेट पीना स्वास्थ्य के लिए बुहत ही हानिकारक है। लेकिन अब सिगरेट पीना न सिर्फ सेहत, बल्कि आपकी जेब के लिए भी हानिकारक साबित होगा।...
जानें सुबह चावल खाने की आदत हेल्दी है या नहीं..
6 Feb, 2023 04:50 PM IST | SAMEERA.CO.IN
बहुत से लोग अपने दिन के पहले मील को हेवी रखने में विश्वास करते हैं। यही वजह है कि वो सुबह सुबह चावल खाते हैं। पूर्वोत्तर भारत के कुछ राज्यों...
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