नई दिल्ली। हमारी सेल्फ केयर रूटीन का अहम हिस्सा हम अपने चेहरे या बालों को देते हैं। लेकिन इस रूटीन में चेहरे और बालों के साथ बहुत जरूरी है अपने होंठों की केयर करना। अक्सर लोग इसे बहुत जरूरी नहीं समझते हैं और होंठों का ख्याल रखना भूल जाते हैं जिसके दुष्परिणाम तब समझ में आते हैं जब होंठ फटने लगते हैं, काले होने लगते हैं या फिर कोई भी अन्य परेशानी हो जाती है। अपने होंठों को ऐसा होने से बचाएं और अपनी सेल्फ केयर रूटीन में इन्हें जरूर शामिल करें।

तो आइए जानते हैं कि कैसे रखें अपने होंठों का ख्याल

• हाइड्रेटिंग लिप बाम लगाएं। बाहरी प्रदूषण, हवा, सूरज की रोशनी, ठंड या गर्मी के हानिकारक प्रभाव से लिप बाम होंठों को बचाता है। होंठों को बार-बार जीभ से गीला न करें। हमारी त्वचा की तरह होंठ नमी बरकरार नहीं रख पाते हैं। इसलिए ड्राई होने लगते हैं। ऐसे में कई लोग इन्हें अपनी थूक से गीला कर लेते हैं, हालांकि, इससे होंठ और भी ड्राई हो जाते हैं। नमी बरकरार रखने का ये तरीका गलत है। इसकी जगह लिप बाम लगाएं।
• होंठों को बार-बार काट लेना। कई बार लोग जब स्ट्रेस में होते हैं तो होंठों की ऊपरी परत को दांतों से काट लेते हैं। इससे कई बार होठों से खून निकल आता है और यह और भी ड्राई हो जाते हैं।
• हफ़्ते में एक बार होंठों को लिप स्क्रब से स्क्रब जरूर करना चाहिए। यह प्रोसेस एक्स्ट्रा डेड सेल को निकालता है और होठों को मुलायम बनाता है।
• पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
• SPF का प्रयोग करें और सूर्य की रोशनी के दुष्प्रभावों से अपने होठों का बचाव करें।
• आजकल ओवरनाइट लिप मास्क भी लगाए जाते हैं, जो कि होंठों को मुलायम और गुलाबी बनाए रखने में मदद करते हैं।
• यह होठों को फटने से भी रोकते हैं और इसकी नमी बरकरार रखते हैं।
• लिपस्टिक हमेशा अच्छे ब्रांड की लगाएं। सस्ते ब्रांड के लिपस्टिक होठों को नुकसान पहुंचा सकती है। साथ ही इसकी एक्सपाइरी का भी ध्यान रखें।
• रात में सोने से पहले लिपस्टिक अच्छे से साफ कर के ही सोएं।
• किसी दूसरे के लिप बाम या लिपस्टिक का प्रयोग न करें। यह संक्रमण फैला सकता है।
• महक वाले लिप प्रोडक्ट का प्रयोग न करें। हैवी सेंट या परफ्यूम वाले लिप प्रोडक्ट होठों को नुकसान पहुंचाते हैं।