लाइफ स्टाइल
हेल्थ टिप्स: उम्र के हिसाब से तय करें अपनी डेली वॉक
6 May, 2026 02:26 PM IST | SAMEERA.CO.IN
पैदल चलना एक ऐसा व्यायाम है जो शरीर के हर अंग के लिए फायदेमंद है। आपकी साझा की गई जानकारी के आधार पर इसे और अधिक स्पष्ट और 'क्विक गाइड'...
Sadhguru Tips: ये सुबह की आदतें बदल देंगी आपकी सेहत
6 May, 2026 01:29 PM IST | SAMEERA.CO.IN
सद्गुरु द्वारा बताए गए डाइट प्लान और हेल्दी लाइफस्टाइल के टिप्स को मैंने और अधिक व्यवस्थित और प्रभावी तरीके से यहाँ प्रस्तुत किया है:
सद्गुरु का 'एनर्जी मंत्र': दिनभर ऊर्जावान रहने...
भीगे खजूर बन सकते हैं सुपरफूड, जानिए कब और कैसे खाएं
6 May, 2026 12:14 PM IST | SAMEERA.CO.IN
खजूर के फायदों पर आधारित आपकी इस जानकारी को मैंने और अधिक स्पष्ट, आकर्षक और व्यवस्थित तरीके से तैयार किया है। इसे आप हेल्थ ब्लॉग या सोशल मीडिया पोस्ट के...
इम्युनिटी बढ़ाने में मददगार है शकरकंद, जानें कैसे
5 May, 2026 06:06 PM IST | SAMEERA.CO.IN
सर्दियों का मौसम आते ही बाजारों में शकरकंद की आवक बढ़ जाती है। स्वाद में मीठा होने के साथ-साथ यह सेहत का खजाना भी है, यही वजह है कि इसे...
हेल्थ एक्सपर्ट्स की चेतावनी, ओवरवेट महिलाओं में फाइब्रॉइड का ज्यादा खतरा
5 May, 2026 05:03 PM IST | SAMEERA.CO.IN
यूट्रस फायब्रॉइड, जिसे आम भाषा में गर्भाशय की गांठ कहा जाता है, महिलाओं में होने वाली एक आम लेकिन गंभीर समस्या है। यह गर्भाशय की मांसपेशियों में होने वाली असामान्य...
प्रेग्नेंसी में क्या खाएं और क्या न खाएं? जानें जरूरी बातें
5 May, 2026 03:59 PM IST | SAMEERA.CO.IN
गर्भावस्था एक ऐसा नाजुक समय है जब महिला की डाइट का सीधा असर गर्भ में पल रहे शिशु के शारीरिक और मानसिक विकास पर पड़ता है। डॉक्टर इस दौरान विशेष...
अखरोट से पाएं हेल्दी स्किन और शाइनी हेयर
5 May, 2026 02:55 PM IST | SAMEERA.CO.IN
सुंदर और दमकती त्वचा पाने के लिए केवल बाहरी सौंदर्य प्रसाधन ही काफी नहीं हैं, बल्कि सही खान-पान भी उतना ही अनिवार्य है। पोषक तत्वों से भरपूर आहार न केवल...
रूसी से पाएं राहत, जानें आसान और असरदार तरीके
5 May, 2026 01:52 PM IST | SAMEERA.CO.IN
डैंड्रफ या रूसी की समस्या न केवल स्कैल्प की स्वच्छता को प्रभावित करती है, बल्कि यह बालों के झड़ने और जड़ों की कमजोरी का भी मुख्य कारण बनती है। स्कैल्प...
सेहत के लिए वरदान है शहद, आयुर्वेद में बताए गए इसके गुण
5 May, 2026 12:50 PM IST | SAMEERA.CO.IN
आयुर्वेद में शहद को अपनी विशेष प्रकृति के कारण एक 'जादुई औषधि' माना गया है। आमतौर पर गर्मियों में गर्म तासीर वाली चीजों से परहेज किया जाता है, क्योंकि वातावरण...
धूल, गर्मी और एलर्जी से बढ़ सकती है परेशानी, अस्थमा मरीज सावधान
4 May, 2026 02:44 PM IST | SAMEERA.CO.IN
भीषण गर्मी और अस्थमा—साँसों पर बढ़ता संकट, बरतें ये जरूरी सावधानियां
बदलती जीवनशैली और बढ़ते प्रदूषण के बीच अस्थमा अब केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं रहा; बड़ी संख्या में युवा और...
हंटावायरस संक्रमण क्या है? कैसे फैलता है और क्या हैं संकेत
4 May, 2026 02:08 PM IST | SAMEERA.CO.IN
दुनिया पर मंडराया एक और वायरस का साया, 'हंटावायरस' ने बढ़ाई स्वास्थ्य विशेषज्ञों की चिंता
पिछले एक दशक में कोरोना, मंकीपॉक्स और निपाह जैसे संक्रामक रोगों के बाद अब दुनिया के...
डॉक्टर की सलाह: अस्थमा फैमिली हिस्ट्री में हो तो बच्चों का रखें खास ख्याल
4 May, 2026 01:18 PM IST | SAMEERA.CO.IN
आनुवांशिक है अस्थमा? घबराएं नहीं, सही समय पर बचाव से सुरक्षित रह सकते हैं बच्चे
सांस हमारे जीवन की सबसे महत्वपूर्ण कड़ी है, लेकिन बदलती जीवनशैली और पर्यावरण में बढ़ते प्रदूषण...
भीषण गर्मी में मीठा चुनते समय न करें गलती, जानें सही विकल्प
4 May, 2026 11:05 AM IST | SAMEERA.CO.IN
गर्मी में मिठास का सही चुनाव—चीनी या गुड़? सेहत के लिए कौन है 'सुपरफूड'
तपती गर्मियों में अक्सर हम ठंडी चीजों और मीठे के प्रति आकर्षित होते हैं, लेकिन क्या आप...
क्या गर्मी में ग्रीन-टी से बढ़ेगी गर्मी? एक्सपर्ट की राय
2 May, 2026 03:06 PM IST | SAMEERA.CO.IN
Heatwave Safety: क्या भीषण गर्मी में ग्रीन-टी पीना सुरक्षित है? जानें एम्स की एक्सपर्ट डायटीशियन की सलाह और सही तरीका
अप्रैल का महीना खत्म होते ही देश के अधिकांश हिस्सों में...
मोबाइल और सोशल मीडिया का असर, मानसिक स्वास्थ्य पर खतरा
2 May, 2026 02:43 PM IST | SAMEERA.CO.IN
मानसिक स्वास्थ्य का वैश्विक संकट: 2030 तक दो-तिहाई किशोर हो सकते हैं शिकार; सोशल मीडिया और करियर का दबाव बना 'साइलेंट किलर'
बदलती जीवनशैली और खान-पान के साथ-साथ अब दुनिया के...
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आई.डी.बी.आई. बैंक द्वारा दो बोलेरो कैम्पर वाहन का प्रदाय एवं बाघ का किया अंगीकरण -
मुख्यमंत्री डॉ. यादव राज्य मंत्री जायसवाल के पुत्र के विवाह समारोह में हुए शामिल -
शासन के मिशन मोड में किए जाने वाले कार्यों की हुई समीक्षा -
78 साल बाद गारपा गांव में हुआ उजाला, दुर्गम वनांचल तक पहुँची बिजली -
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लॉ छात्रों की उपस्थिति नियमों को लेकर सुप्रीम कोर्ट में मामला
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