हेल्थ
एक छोटी सी चूक और बड़ा दर्द, जानिए जिम में कैसे बचें सिर-गर्दन की समस्या से
24 Jun, 2026 03:20 PM IST | SAMEERA.CO.IN
खुद को फिट और तंदुरुस्त रखने के लिए आज के दौर में युवाओं से लेकर हर उम्र के लोग जिम में पसीना बहा रहे हैं। हालांकि, एक परफेक्ट बॉडी और...
झपकी लेते ही क्यों भारी हो जाता है सिर, एक्सपर्ट्स से समझिए वजह
24 Jun, 2026 01:12 PM IST | SAMEERA.CO.IN
लंच करने के बाद थोड़ी देर सुस्ताने या छोटी सी झपकी लेने की आदत अमूमन बहुत से लोगों की होती है। कई लोग मानते हैं कि इससे शरीर को तुरंत...
कमरे में जाते ही भूल जाते हैं काम? जानिए क्या है डोरवे इफेक्ट
24 Jun, 2026 11:07 AM IST | SAMEERA.CO.IN
क्या आपके साथ भी कभी ऐसा हुआ है कि आप किसी खास काम से रसोई या दूसरे कमरे में जाएं, लेकिन वहाँ पहुँचते ही अचानक सिर खुजलाने लगें कि आखिर...
समय से पहले बूढ़ा दिखने के पीछे हो सकते हैं ये स्वास्थ्य और जीवनशैली संबंधी कारण
22 Jun, 2026 04:02 PM IST | SAMEERA.CO.IN
सदाबहार जवां और खूबसूरत दिखना हम सबकी चाहत होती है। इस ख्वाहिश को हकीकत में बदलने के लिए लोग महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स, क्रीम और न जाने क्या-क्या उपाय करते...
थकान और कमजोरी से राहत दिला सकते हैं एनीमिया से बचाव के ये तरीके
22 Jun, 2026 04:00 PM IST | SAMEERA.CO.IN
मानव शरीर के रक्त (खून) में हीमोग्लोबिन या लाल रक्त कोशिकाओं (रेड ब्लड सेल्स) के स्तर में आने वाली भारी गिरावट को चिकित्सा विज्ञान में 'एनीमिया' कहा जाता है। यह...
डिजिटल दुनिया का साइड इफेक्ट: मोबाइल की अधिकता से स्वास्थ्य पर खतरा
22 Jun, 2026 03:57 PM IST | SAMEERA.CO.IN
आधुनिक दौर में मोबाइल फोन हमारी जिंदगी का एक अनिवार्य हिस्सा बन चुका है, लेकिन इसका जरूरत से ज्यादा और लगातार इस्तेमाल हमारे शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक...
कटहल: स्वाद ही नहीं, सेहत का भी खजाना है यह अनोखा फल
22 Jun, 2026 03:54 PM IST | SAMEERA.CO.IN
कटहल (आर्टोकार्पस हेटरोफिलस) एक ऐसा अनूठा और बहुमुखी फल है, जिसने अपनी विशिष्ट बनावट, लाजवाब स्वाद और अनगिनत औषधीय गुणों के कारण दुनिया भर में एक खास लोकप्रियता हासिल की...
हेल्दी खाने और एक्सरसाइज के बावजूद थकान क्यों? जानें इसके पीछे की वजह
20 Jun, 2026 03:38 PM IST | SAMEERA.CO.IN
संतुलित खानपान और नियमित तौर पर जिम-व्यायाम करने के बावजूद क्या आपकी सेहत में अपेक्षित सुधार नहीं हो पा रहा है? क्या सुबह सोकर उठते ही आपको अत्यधिक थकान महसूस...
आदिवासी जिलों में बीमारी की दस्तक, स्वास्थ्य विभाग ने जारी किए दिशा-निर्देश
20 Jun, 2026 03:32 PM IST | SAMEERA.CO.IN
पहाड़ों की शांत वादियों वाले हिमाचल प्रदेश के जनजातीय अंचलों में इन दिनों स्वास्थ्य विशेषज्ञ एक गंभीर संक्रामक बीमारी के फैलने की आशंका को लेकर अलर्ट जारी कर रहे हैं।...
मेडिसिन खरीदने से पहले पढ़ें यह जरूरी सूचना, नहीं तो हो सकती है परेशानी
20 Jun, 2026 03:29 PM IST | SAMEERA.CO.IN
देश में आम जनता के स्वास्थ्य की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए केंद्र सरकार ने एक अत्यंत महत्वपूर्ण कदम उठाया है। सरकार ने तत्काल प्रभाव से 16 फिक्स्ड-डोज कॉम्बिनेशन (FDC)...
महिलाओं की सेहत पर बड़ा खुलासा, ओवेरियन कैंसर के लक्षणों को पहचानना क्यों है जरूरी
20 Jun, 2026 12:32 PM IST | SAMEERA.CO.IN
मानव शरीर प्राकृतिक रूप से एक बेहद शक्तिशाली सुरक्षा तंत्र की तरह काम करता है। यह अपने भीतर इतना सक्षम है कि कई गंभीर बीमारियों से मुकाबला करके उन्हें स्वतः...
शून्य मुद्रा को करने का तरीका है बेहद सरल, तनाव से मिलती है राहत
19 Jun, 2026 11:10 AM IST | SAMEERA.CO.IN
भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर और मन को निरोगी रखने के लिए योग में कई तरह की मुद्राओं का वर्णन मिलता है, जिनमें 'शून्य मुद्रा' बेहद प्रभावशाली और चमत्कारी मानी...
खरबूजे के बीज होते है सेहत के लिए फायदेमंद
19 Jun, 2026 11:08 AM IST | SAMEERA.CO.IN
नई दिल्ली। गर्मियों में पाए जाने वाला फल खरबूजा के बीज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते है। खरबूजे के बीजों को अकसर लोग फेंक देते हैं। वैज्ञानिक रिसर्च के...
योगाभ्यास बुजुर्गों में गिरने के जोखिम को करता है कम
19 Jun, 2026 11:08 AM IST | SAMEERA.CO.IN
उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर का संतुलन कमजोर होना, मांसपेशियों में खिंचाव की कमी और जोड़ों में अकड़न आना एक आम समस्या बन जाती है। छोटी-सी भी असावधानी या पैर...
बालों का टूटना और सफेद होना सिर्फ उम्र नहीं, शरीर की कमी का भी हो सकता है संकेत
17 Jun, 2026 12:22 PM IST | SAMEERA.CO.IN
अमूमन लोग बालों के टूटने, असमय सफेद होने या डैंड्रफ जैसी दिक्कतों को बदलते मौसम, धूल-प्रदूषण या फिर गलत शैंपू-तेल का नतीजा मान लेते हैं। मगर देश की राजधानी नई...
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