हेल्थ
रोजाना क्यों पीना चाहिए करेले का पानी, जाने इसके फायदे....
12 Aug, 2023 04:47 PM IST | SAMEERA.CO.IN
करेले का नाम सुनते ही काफी लोगों को मन कड़वा होने लगता है, क्योंकि इसका स्वाद हर किसी को पसंद नहीं आता, लेकिन ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद है....
टमी फैट से हैं परेशान, तो डाइट में शामिल करें गुड़ की चाय
11 Aug, 2023 01:14 PM IST | SAMEERA.CO.IN
बढ़ते वजन के कारण लोग कई गंभीर बीमारियों से जूझते हैं। इसलिए समय रहते वजन को कंट्रोल करना जरूरी है।शरीर में सबसे ज्यादा फैट्स पेट पर जमा होता है। अक्सर...
बेहतर मेंटल हेल्थ के लिए आज ही शुरू करें रेनबो डाइट
11 Aug, 2023 12:57 PM IST | SAMEERA.CO.IN
जब भी बात सेहतमंद रहने की आती है, तो लोग सबसे पहले अपने खानपान का भी ध्यान रखते हैं। बीमारियों को दूर रखना हो, इम्युनिटी बूस्ट करना हो या फिर...
याददाश्त और एकाग्रता को बेहतर बनाने के लिए रोजाना करें ये 5 योगासन....
10 Aug, 2023 05:26 PM IST | SAMEERA.CO.IN
आजकल भाग-दौड़ भरी जिंदगी में मानसिक रूप से शांत रहना हर किसी के बहुत मुश्किल है। शरीर पर बहुत ज्यादा स्ट्रेस और चिंता के कारण हमारी कई स्वास्थ्य समस्याएं भी...
सेहत के अलावा त्वचा के लिए भी फायदेमंद, जानें अमरूद खाने के ढेरों फायदे....
10 Aug, 2023 05:12 PM IST | SAMEERA.CO.IN
अमरूद स्वाद में बेहतरीन होने के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। कुछ लोग अमरूद पर चाट मसाला और नमक छिड़क कर इस फल का लुत्फ उठाते हैं।...
Diabetes मरीजों को जरूर पीनी चाहिए ये गुणकारी चाय, जानें इसके फायदे....
9 Aug, 2023 04:34 PM IST | SAMEERA.CO.IN
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो दुनियाभर में सबसे तेजी से सभी को हो रही है. गड़बड़ लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूडिंग के कारण लोगों का स्वास्थ्य बिगड़ने लगा है. हालांकि...
आई फ्लू होने पर भूलकर भी न करें ये गलतियां....
9 Aug, 2023 04:11 PM IST | SAMEERA.CO.IN
बाढ़ और बारिश की वजह से देशभर में आई फ्लू के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी हो रही है। हर साल मानसून के महीने में इसके मामले देखने को मिलते...
जानें कॉफी सेहत के लिए फायदेमंद है या नहीं....
7 Aug, 2023 05:22 PM IST | SAMEERA.CO.IN
दुनियाभर में कॉफी के शौकीनों की कमी नहीं है। कुछ लोगों की सुबह की शुरुआत ही कॉफी से होती है। यह शरीर को ऊर्जावान बनाती है। एक गरमागरम कॉफी खराब...
सफेद अमरूद से ज्यादा हेल्दी है लाल अमरूद, जाने इसके फायदे....
7 Aug, 2023 04:46 PM IST | SAMEERA.CO.IN
फलों में अमरूद बहुत ही स्वादिष्ट और फायदेमंद फल होता है. ज्यादातर मार्केट में सफेद अमरूद ही मिलता है. अमरूद को लोग काटकर काला नमक या फिर चाट मसाला मिलाकर...
शाकाहारी लोगों में इस पोषक तत्व का खतरा अधिक,डाइट में करे शामिल.....
6 Aug, 2023 03:55 PM IST | SAMEERA.CO.IN
आहार का स्वस्थ रहना आपके शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक माना जाता है, पर क्या आपको अपने आहार से शरीर के लिए जरूरी सभी तत्व प्राप्त हो रहे...
परवल में छिपे हैं कई जादुई गुण,डाइट में करे शामिल....
6 Aug, 2023 03:04 PM IST | SAMEERA.CO.IN
परवल एक मौसमी सब्जी है, जो अपने खास आकार और अनगिनत स्वास्थ्य लाभों के चलते काफी पसंद किया जाता है। इस सब्जी का सेवन ज्यादातर भारत और बांग्लादेश में किया...
प्रोबायोटिक डाइट याददाश्त को कमजोर होने से बचाएगी,इम्यून सिस्टम मजबूत करेगी....
5 Aug, 2023 04:51 PM IST | SAMEERA.CO.IN
प्रोबायोटिक डाइट याददाश्त को कमजोर होने से बचाएगी,प्रोबायोटिक्स उम्र बढ़ने से साथ याददाश्त और सोचने की क्षमता को कमजोर होने से रोक सकते हैं। नई रिसर्च में इसका खुलासा हुआ...
जिन बीजों को आप फेंक देते हैं बचा सकते है लाखों का खर्चा....
5 Aug, 2023 04:32 PM IST | SAMEERA.CO.IN
हम सभी अक्सर कई फलों और सब्जियों के बीज को कचरा समझकर कूड़े में फेंक देते हैं, पर क्या आप जानते हैं कुछ बीज असल में सब्जियों और फलों से...
बारिश के मौसम में सूखी खांसी से पाए राहत....
31 Jul, 2023 12:25 PM IST | SAMEERA.CO.IN
बारिश का मौसम तपती धूप से राहत दिलाता है, लेकिन यह अपने साथ कई तरह की बीमारियां भी लेकर आता है। मानसून के सीजन में कई सारे संक्रमण का खतरा...
इम्युनिटी से लेकर स्किन एलर्जी तक जानें आंवला खाने के फायदे
27 Jul, 2023 04:04 PM IST | SAMEERA.CO.IN
बारिश के मौसम में कमजोर इम्युनिटी, संक्रमण, अपच जैसी कई बीमारियाों का सामाना करना पड़ता है। मानसून संबंधित इन समस्याओं को कम करने के लिए आपको अपने खानपान में बदलाव...